產後媽媽活血祕方:橙汁醪糟湯圓
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生完寶寶後,媽媽體虛,需要進補,推薦橙汁醪糟湯圓,別樣香氣的醪糟汁,包含着陣陣香橙的氣息,用這果汁醪糟煮的QQ小湯圓媽媽一定喜愛,更何況醪糟汁還有補氣活絡的功效。
主料:
小湯圓 250g
輔料:
醪糟250g,橙汁適量,雞蛋一個,枸杞5顆,
調料:
糖適量
做法:
1.雞蛋打散調勻備用。鍋中放入醪糟、枸杞加水煮沸,放入湯圓,等到湯圓浮起來之後撒入雞蛋液即可。
2.吃的時候加加入適量橙汁和糖口感更好。
溫馨提示:
醪糟和小湯圓各大超市都有售,如果小湯圓不好買的話,自己拿糯米制作或者直接用有餡料的大湯圓也可。
這款甜品有着豐富的碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等,補血養胃,活血養顏,很適合產後媽媽享用。
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