產後爲什麼總愛出汗?真不是體虛那麼簡單!
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問:生完孩子後,爲什麼總是嘩嘩的出汗?是身體出現問題了嗎?有沒有辦法可以改善?答:在產後前幾天,新媽媽們會經常出汗,尤其是在晚上睡覺或早上剛睡醒時,臨牀上把這叫做“褥汗”。
問
生完孩子後,爲什麼總是嘩嘩的出汗?是身體出現問題了嗎?有沒有辦法可以改善?
答:在產後前幾天,新媽媽們會經常出汗,尤其是在晚上睡覺或早上剛睡醒時,臨牀上把這叫做“褥汗”。
它的發生主要是因爲在懷孕期間,媽媽的血容量會增加,而其中大部分都是水分,產後新媽媽的皮膚排泄功能旺盛,會把這些積聚在體內的一部分水分通過皮膚排出,所以新媽媽就比較容易出汗。
另外,新媽媽在產後攝入的熱湯、紅糖水等食物較多,也是導致出汗多的原因之一。
產褥汗是一種正常的生理現象,通常在產後一週左右自行好轉,但是在這之前,新媽媽要做好護理,否則很容易造成感染。那該怎麼進行護理呢?
1、保證室內溫度不要太高,一般保持在26~28℃會感覺比較舒服。如果是在現在這種天氣比較炎熱的夏季坐月子,新媽媽可以開空調,但要注意不要讓空調對着自己直吹。
2、新媽媽穿衣不能太多,產後本來就容易出汗,如果穿太多,就好比是“火上澆油”,但也不能太少,以免受涼。另外,穿的衣服材質,最好是吸水性強、透氣性好的棉織品。
3、新媽媽居住的房間最好每天都開窗換氣,保證室內的空氣流通,這樣有利於新媽媽身體的恢復。不過在給房間通風換氣時,爲了避免讓冷風吹到新媽媽,新媽媽可以暫時去另外一間房間待會。
4、新媽媽還要做好個人衛生工作,出汗後要及時用乾毛巾擦乾,並且每天都要更換和換洗內衣褲。如果身體條件和硬件設備允許,新媽媽還可以洗澡,以保持皮膚的清潔衛生。
不過在洗澡時,應該進行淋浴,千萬不要盆浴,否則容易引發感染。另外洗澡時間不宜過長,否則很容易受涼。
春季孩子總是揉眼不可忽視,不止是困了那麼簡單!
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