想要縮陰簡單有效?關鍵是要選對縮陰方法
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女性朋友在生過寶寶後都會出現陰道鬆弛的症狀,很多的男性朋友不以爲意,總是把責任全部推倒女性身上,但是要知道如果女人不爲你生一個孩子,怎麼會出現陰道鬆弛,身材走形等等,所以女性在縮陰的時候男性朋友們一定要好好安慰自己的愛人。
縮陰不僅僅是女性朋友的事,也是作爲人夫的一份責任,女性朋友在生過寶寶後都會出現陰道鬆弛的症狀,很多的男性朋友不以爲意,總是把責任全部推倒女性身上,但是要知道如果女人不爲你生一個孩子,怎麼會出現陰道鬆弛,身材走形等等,所以女性在縮陰的時候男性朋友們一定要好好安慰自己的愛人。
在進行縮陰的時候縮陰方法當然是少不了的了,那麼究竟哪種縮陰方法纔有效呢?下面小編就來幫大家介紹一些把!
簡單縮陰方法之按摩縮陰:
按摩承扶穴位置:承扶穴位於臀部橫紋線的中央下方。(大腿後面,臀下橫紋的中點)
作用:按摩承扶穴對大腿部的內側到陰部的疼痛與僵硬、肌纖維損傷、持續長久的痔、排便或排尿困難等有效果;提高性慾、縮陰、提臀、治療腰骶臀股部疼痛、痔疾、腰背疼痛、小便不利、胞宮寒冷、臀部下垂等。主導生殖器官的神經從此處經過,經常按壓可以強化陰道的收縮力,增加對性的感受力,所以中醫也利用刺激這個穴位來治療性冷感。
方法:背挺直,肛門夾緊,慢慢吸氣,用拇指以外的四根指頭按壓此穴,往上按壓6秒鐘時,將氣吐出,如此重複10次,每天早晚各做10次。這裏是性感帶最爲密集的地方,指壓時可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活絡的作用,經常按摩承扶穴不僅可以防病治病,還可防止臀部下垂,阻斷贅肉堆積。
簡單縮陰方法之運動縮陰:
做骨盆肌肉鍛鍊,有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力,產後可每天做二至三次,每次以十五分鐘爲宜。具體做法:深吸氣,緊縮臀部十至十五秒,然後深呼氣,放鬆肛門,如此重複。
1、靠牀沿仰臥,臀部放在牀沿,雙腿挺直伸出懸空,不要着地。雙手把住牀沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然後,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢。
2、練習陰道肌肉向外下推送也有一定意義。剛開始練習時,可以仰臥在牀上,身體放鬆,專注於提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作後,將收縮的動作專注在陰道、尿道上,持續重複着一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運動1~2回,每回10分鐘。當練習持續6~8周左右時,陰道肌肉會呈現較爲緊繃的狀態。等到熟練之後,做此運動可以隨時隨地進行,坐、站或是躺着都可以。
簡單縮陰方法之露卡菲婭綠色健康療法:
露卡菲婭生物納米凝膠採用純中藥提取劑縮陰配方,通過科學配伍,運用現代生最先進的物納米萃取技術製成的縮陰凝膠劑,達到修補陰道壁肌層的彈性纖維,使陰道重新緊縮,從而達到收縮陰道、排出毒素、滋養卵巢、香體抗衰目的,不含任何激素、抗生素成分。讓女人重新找回到初夜般的溫暖,也能夠體會到享受到性高朝給予他們帶來的快樂。關注性生活,瞭解健康,做緊緻女人,男人要學會愛惜女人,看護女人,而女人守得男人心就應該有效的使用露卡菲婭,從而再一次的激發起享受愛的慾望,重回到年輕時代,讓夫妻生活更和諧。
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露卡菲婭採用純植物提取精粹,一殺二修三養,修復粘膜,再生組織細胞,增強陰道括約肌的收縮力,增強彈力,迅速改善陰道內腔鬆弛,恢復壁肌肉的緊握力,從而達到縮陰的目的,滋陰潤陰,重新喚醒女性私處的活力,恢復少女般的緊緻,讓您的生活變得更加性福美滿!
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