糯米的營養價值

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溫補

糯米是一種十分溫和的滋補品,具有補中益氣、健脾暖胃等功效,比較適合一些脾胃虛寒、食慾不振、氣短無力、氣虛的患者食用。糯米也比較適合產婦食用,能夠改善產後體虛、多汗、痢疾等症狀。糯米比較適宜冬季食用,可禦寒、滋補。

糯米的營養價值

收澀

糯米具有收澀的作用,可以緩解尿頻、盜汗等症狀。

糯米的營養價值 第2張

補充營養

糯米中含有豐富的蛋白質、糖類、碳水化合、B族維生素以及鈣、鐵、磷等微量元素。可以爲身體提供營養、補充能量、緩解疲勞,提高機體的免疫力,改善神經系統。

糯米的營養價值 第3張


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