女性吃銀魚有什麼好處
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銀魚中還還有少量的鐵元素,有利於預防缺鐵性貧血。
潤肺止咳銀魚有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效,可治脾胃虛弱、肺虛咳 嗽、虛勞諸疾。
預防大腸癌銀魚含鈣豐富,超過一般魚類,爲羣魚之冠。能預防大腸癌的發生,是結 腸癌患者的首選輔助治療食品。
抗衰老銀魚含有維生素E,能夠抗氧化和防癌,延緩衰老,滋潤肌膚減少皺紋,調節內分泌等。孕婦食用能改善孕期皮膚問題,美容美膚。
增強免疫力
據現代營養學分析,銀魚營養豐富,具有高蛋白、低脂肪之特點。並認爲銀魚不去鰭、骨,屬“整體性食物”,營養完全,利於人體增進免疫功能和長壽。
保健安胎孕婦也可以吃銀魚,因爲銀魚富含蛋白質和必需氨基酸,營養價值很高,特別是銀魚炒蛋這道菜能滋陰潤燥、養血安胎,尤其對孕早期有流產史的孕婦來說,是很好的保健安胎食品,同時也有益於胎兒的神經系統和骨骼系統的發育。
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