產後新媽媽出遊指導
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對於產後新媽媽來說,並不需要長久的臥牀休息,有身體條件允許的情況是可以適當活動的,本文就對產後新媽媽出遊做一些指導,以供新媽媽們參考。
絕對的臥牀對新媽媽的消化系統和生殖系統的恢復是沒有好處的,尤其是剖宮產的媽媽。更應該在產後適當下牀活動,防止腸粘連。
建議出遊範圍:
在室內多走動走動,或在陽臺、玻璃窗旁接受日光浴,天氣好可以去附近的公園或度假區散散步。
愛心提示:
1、外出根據天氣而定。如果外面空風大作,嚴寒非常。當然月子裏還是儘量不要出門。但如果風和日麗,或是雪後空氣清新、陽光明媚,不妨穿戴整齊,暖暖和和地曬曬太陽。
2、月子裏要外出的話,最應該小心的是頭部和腳部。南方的媽媽們沒有穿棉褲的習慣,但如果是坐月子時要外出,最好還是穿上平底的靴子和長一些的羽絨服防止着涼。
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