夏天這麼熱 看看外國孕媽怎麼坐月子
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
1.休息
在一天之中要不斷的休息,可以喝杯茶、看看報紙,或者講腳墊點的高高的。將窗簾掛上,關掉手機,摟着小寶寶甜甜的睡上一覺吧!醒來後你會覺得精神特別好。
2.尋找“課間操”
嬰兒約一週後,你應每週至少一次到其他地方放鬆一下,當然應當吧嬰兒放在家中。可以陪朋友吃個飯,繼續孕前的愛好,與別人交談孩子以外的話題。這樣的放鬆就像課間休息10分鐘一樣,逃離一下那樣的環境。
3.制定時間表
即便是天天呆在家裏的時間,最好也有個大概的時間安排。不管是傍晚出去散步還是在浴盆裏洗澡,這個時間表安排的一切活動都是爲了精神愉快。
4.充當志願者
多與外界接觸,是生活更加充實。在你沒有工作的這段時間裏,考慮一些你關心的問題,尋找一些當志願者的機會。比如,以你的職業爲特長爲非營利機構工作等等,威懾恩惠工作可以使你感到精力充沛。
5.接待來訪者
不要讓來訪者打亂了你的休息,對你來說是不方便的時間,最好是明確拒絕。接待時間不要太長,以免身體疲勞。
我國的孕媽,尤其是城市的孕媽也開始慢慢改變一些傳統的認識,開始改變坐月子的方式。所以,產後孕媽也要把自己梳洗的乾乾淨淨,打扮的漂漂亮亮的哦!
爲什麼外國人不坐月子,而中國人必須得坐月子?
國外也有兒童安全問題 看看他們是怎麼保護孩子的!
【夏天坐月子注意事項】夏天坐月子要注意什麼 夏天坐月子要注意哪些
夏天坐月子吃什麼好 夏天坐月子飲食11個注意事項
很累了卻要陪孩子玩?看看這位媽媽怎麼辦
【夏季坐月子適合吃什麼】夏天坐月子要怎麼吃好
炎熱夏天帶寶寶游泳,先看看這篇攻略再說!
大熱天坐月子,怎麼坐好呢?
【夏天坐月子要注意什麼】夏天坐月子注意事項 坐月子的講究
爲什麼中國人坐月子外國人不坐 爲什麼外國人不需要坐月子
孩子不愛刷牙,來看看這位媽媽是怎麼做的
夏天坐月子很熱怎麼辦
夏天坐月子熱怎麼辦
【2017國外冬天去哪裏玩雪比較合適】寒假去哪裏看雪比較好國外 冬天看雪去哪個國家國外
國外也有兒童安全問題,看看他們是怎麼保護孩子的!
孩子街頭耍賴怎麼辦 看看國外父母的另類處理方法
爲什麼我不給孩子看國產動漫?看看這5部法國動漫,你就知道了!
【8月份坐月子穿什麼】夏天7.8月份怎樣坐月子 8月坐月子注意事項
培養孩子的環保意識,看看外國父母都是怎麼做的?
天氣越熱,孕媽越腫,這些飲食禁忌和食譜你一定得看看