生完孩子後注意些什麼?月子裏的保養纔是關鍵
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
別以爲生完孩子後就可以放鬆了,其實真正的磨難纔剛剛開始,生完孩子還不能鬆懈,月子裏的保養纔是關鍵。
人常把“坐月子”比作女人調理身體的黃金時期,這段時間保養得好,不僅身體恢復快,整個後半生都頗受益處,不會留下那麼些後遺症,比如關節痛、骨質增生等。
很多女性朋友會有疑問,爲什麼生完寶寶之後媽媽會嚴重脫髮,肌膚一下感覺衰老了好幾歲,隱私部位也發生了很大變化,當自己意識到需要調理的時候,可能效果已經不明顯了。
接下來咱們就一起了解一下,女性產後需要着重護理哪幾個部位:
首先是頭髮。剛剛我們提及女性產後或者民間說法寶寶認母之後,媽媽會大量脫髮。其實這種說法較爲迷信,沒有道出其中真理。我們可以總結幾點原因:
1.女性孕期,雌激素分泌增多,生產後,雌激素水平陡降,這種落差導致了頭髮猶如秋風掃落葉一般,大量脫落,新頭髮還需要一點點長出,所以整體看上去,媽媽的頭髮很稀疏。
2.古時候女人生完孩子坐月子不許洗頭洗澡刷牙洗臉,是因爲保暖條件差。實際上一個月不洗頭會令油脂堵塞毛囊,損傷頭髮,導致脫落。月子裏的媽媽要放鬆心態,月子裏可以洗頭洗澡,前提是做好保暖,時間不宜過長,吹乾晾乾再出門。
其次是乳房。生完寶寶後,多數媽媽還是會選擇母乳餵養,可能會經歷乳頭裂開、乳房變形等情況,所以媽媽在月子裏一定要注意保養自己的乳房,餵奶前用溫熱毛巾敷一下乳頭,平時做做乳房按摩,塗上羊脂稿或蘆薈膠。內衣要穿合身的。 然後是子宮。可以肯定的是,不論你是順產還是剖宮產,生孩子的過程都會對子宮造成一定損傷,是需要產後花時間精力去細心保養的。月子裏要多吃含蛋白質的食物,避免生冷辣刺激食物。飯後還可在家人陪伴下一起去植物園散步,但要注意保暖。適當的運動有助於媽媽身體的恢復。產後坐月子注意什麼 寶媽月子裏都吐槽什麼
【產後坐月子要特別注意些什麼】坐月子注意事項
產後坐完月子出門時需要注意哪些問題?
【孩子養兔子要注意什麼東西】 孩子養兔子注意事項 養兔子要注意什麼
甲亢媽媽的孩子還能要嗎?注意什麼才能保住胎兒?
生完孩子後月經量少是什麼原因
如果你生完孩子後愛出汗請重點關注這些
生完孩子後要注意什麼
【脫完毛後注意事項】脫完毛後要注意什麼 脫毛之後需要注意哪些
月子裏常犯的19個錯誤 月子保健,月子常識,坐月子注意
【生完孩子月經不正常怎麼回事】生完孩子月經不正常是什麼原因 產後爲什麼月經不正常
家裏有孩子的養哪些花在家裏有危險 一定要注意細節?
【產後坐月子要點有哪些】產後坐月子注意事項 產後坐月子有什麼要注意的
【生完孩子爲什麼要坐月子】生完孩子要坐月子的原因是什麼
生完孩子後才知道,這些孕期禁忌都是騙人的
培養高情商孩子的關鍵幾步是什麼
【寶寶春遊保健注意事項】小孩春天出遊養生需要注意什麼 春遊保健孩子注意事項
寒假裏如何培養一個小學霸?孩子放寒假後應當注意什麼呢?
癌症患者飲食要注意什麼 營養均衡是關鍵
【小月子注意事項有哪些】坐小月子要注意些什麼 小月子要注意點什麼