想當爸爸必須戒掉這些壞習慣

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準爸爸應在準備懷孕前一年到半年就要減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量,因爲喝酒、食用大量含有人工添加劑的食物都會影響受孕。

想當爸爸必須戒掉這些壞習慣

●戒掉壞習慣——健康受孕第一步

對準爸爸來說,吸菸者中正常精子數減少10%,且精子畸變率增加,吸菸時間越長,畸形精子越多,精子活力越低。同時,吸菸還會引起動脈硬化等疾病,導致陰莖血液循環不良,陰莖勃起速度減慢。而過量或長期飲酒,會加速體內睾酮的分解,導致男性血液中睾酮水平降低,出現性功能減退、精子畸形和陽痿等。因此,爲了下一代的健康出生,應儘量做到戒菸禁酒。

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