女性經期吃什麼補血
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
女性經期吃什麼補血
女性經期由於失血很多,應注意補血。那麼女性經期吃什麼補血呢?下面小編就來爲您羅列幾款經期補血的藥膳。
膠芪棗湯
原料:阿膠9克,黃芪18克,大棗10枚。
製法:先水煎黃芪、大棗,水沸1小時後取湯,將阿膠放入湯中溶化。
服法:每日1劑,早、晚分服。
功效:阿膠補血;黃芪、大棗補氣生血;三味同用能補氣益血,用於貧血的補養和治療。
三紅補血益顏粥
原料:紅棗12枚,枸杞子30克,血糯米50克,紅糖30克。製法:洗淨紅棗、枸杞子、血糯米。置於鐵鍋中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成時加入紅糖,調勻。
服法:每日1劑,早、晚分食。
功效:有養肝益血、補腎固精、豐肌澤膚的功效,適於營養不良,缺鐵性貧血,面色蒼白,皮膚較乾燥及身體瘦弱者食用。體胖者忌食此粥。
菠菜豬肝湯
原料:新鮮連根菠菜200-300克,豬肝150克。
製法:將菠菜洗淨、切成段,豬肝切片。鍋內水燒開後,加入生薑絲和少量鹽,再放入豬肝和菠菜,水沸後肝熟即可。服法:飲湯食肝及菜,可佐餐食用。
功效:菠菜、豬肝兩味同用能補血,用於缺鐵性貧血的補養和治療。
十個月寶寶缺鐵性貧血吃什麼補血最快 推薦幾款補血食譜
【月經期間吃什麼豐胸】女性經期吃什麼豐胸
女人經期吃什麼補血 經期吃什麼補血最快
七個月寶寶缺鐵性貧血吃什麼補血最快 補血輔食食譜推薦
月經過後吃什麼補氣血 這麼吃益氣養血調理月經
【月經期間吃什麼菜好】女性經期吃什麼菜最好 例假期間吃什麼菜好
【兒童貧血吃什麼能補血】小孩子貧血吃什麼好貧血補血食譜大全
【經期吃什麼好排出淤血】經期吃什麼好排除瘀血
哺乳期吃什麼補氣補血最快 補氣血食物有哪些
經期排瘀血止痛經吃什麼好?經期調理需正確飲食
【寶寶缺鐵性貧血吃什麼補血最快】小孩貧血吃什麼補血最快
夏天女人補血吃什麼好 補氣血食譜推薦
【經期補血食譜大全】月經期間補血食譜
女性經期保養吃什麼?經期吃這些食物保養卵巢
女人吃什麼補血氣 4道經典烏雞食譜推薦
【備孕期間女性補腎食療食譜】備孕期間女性吃什麼補腎
【什麼東西補血】補血的食物有哪些 補血吃什麼好
【月經期間吃什麼菜好】女性經期吃什麼菜最好
女生經期吃什麼補血
【低血糖吃什麼好的最快女性】女性低血糖吃什麼好 低血糖的女性要多吃什麼
一個月寶寶噴射性吐奶
【寶寶患口腔疾病後怎麼辦】嬰兒患口腔疾病怎麼辦
【長期避孕藥】長期避孕藥怎麼吃
情人節飲食:晚上西餐是最佳選擇
造成寶寶便祕的原因有哪些?寶寶便祕護理有辦法
孕婦吃絲瓜可以促進胎兒大腦發育?絲瓜不能和這些食物一
【服用緊急避孕藥後多久可以懷孕】服用緊急避孕藥後多
寶寶咳嗽有痰怎麼辦?拍背排痰的正確方法
學會這3招,同房更美妙......過了三十歲的女人尤其要看!
【小孩秋天怕冷吃什麼好】小孩秋天怕冷吃什麼好 兒童
描寫愛情結束的詩句
年齡不同寶寶補鐵的飲食也不同
痱子和溼疹要區分,媽媽看了不犯暈!
德亞碧滋濃酸奶和安慕希是一種風格的酸奶嗎
怎麼對孩子進行性教育?家長必看!