【牛肉怎麼吃壯陽補腎】牛肉怎麼做補腎效果好
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材料:牛肉、白蘿蔔、鹽、蔥、姜。
做法:
1.牛肉放入滾水中氽燙去穢血,撈出後切成小方塊備用,白蘿蔔切塊,老薑去皮後切成片;蔥切段備用。
2.以上材料放進燉鍋燉煮約3小時即可,食用時依個人喜好加鹽調味。
紅燒牛肉
材料:牛肉500克,味精2克,胡椒粉、八角、大蔥各5克,蔥、酒、醬油各25克,辣豆瓣醬20克,糖15克。
做法:
1.牛肉切塊,先用熱水氽燙一下瀝乾水分待用;
2.油燒熱 後將蔥、姜爆香,再加入辣豆辨醬炒紅,然後放入牛肉塊翻炒並加入醬油、糖、胡椒粉、酒、味精及八角,最後加水浸過牛肉,用小火慢慢煮至汁稠、肉酥香即可。
爆炒牛肉絲
材料:牛肉、芹菜、蔥薑蒜、蒜苗、幹辣椒。
做法:
1.把牛肉切成絲,準備好薑片,蒜片,辣椒個,鍋放油,油燒到8成熱就放入牛肉炒5分鐘,撈起。
2.再放入薑片,蒜片炒幾秒,放入豆瓣和或者幹辣椒。再放入芹菜。
3.炒1分鐘芹菜後再放入牛肉絲即可。
西紅柿燉牛肉
材料:牛肉 西紅柿 土豆 青椒 鹽 雞精 醬油 白胡椒粉 黑胡椒粒 糖
做法:
1.材料準備,牛肉要提前味好。
2.把土豆先放入油鍋炸下,然後加入牛肉一起翻炒。
3.炒到金黃色,加湯,放西紅柿一起煮,中火繼續煮15分鐘左右。
4.最後放入青椒,可以再一次添湯,最後小火煮5分鐘即可。
材料:牛肉、土豆、西紅柿、蔥頭、蔥、姜、八角、鹽、料酒、胡椒、醬油、白糖、雞精。
做法:
1.牛肉洗淨切小塊,放鍋中加水、蔥、姜燉八成熟(大約50分鐘),蔥、姜、蔥頭炒出香味。
2.下牛肉、西紅柿、鹽、料酒;加醬油、胡椒粉、八角、白糖、牛肉湯,小火燒15分鐘。加土豆塊繼續燒10分鐘,放雞精調好口味。
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