慢性前列腺炎患者要如何做好日常保健?
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慢性前列腺炎是一種常見的男科疾病,有資料顯示約有50%的男性在一生中的某個時期會受到前列腺炎的影響,降低患者的生活質量,而且嚴重者會引起性功能障礙,甚至造成男性不育等。
目前對慢性前列腺炎的發病機理尚未完全清楚,存在治療時間較長且易反覆發作的特點,因此,患者的日常保健非常重要。
今天就爲慢性前列腺炎患者介紹一些日常保健的注意點。
1.不喝酒抽菸、不吃辣椒等刺激性食物、保持大便通暢;
2.不久坐,坐1小時左右就站起來活動活動;
3.不長時間騎自行車、少穿或不穿緊身內褲以免血液循環不暢加重炎症;
4.經常熱水坐浴;
5.保持心情舒暢,做到樂觀豁達,及時排解自己的不良情緒;轉移注意力,平時不能過於注意自己的病情;
6.不能過度疲勞,避免着涼;調整好工作、生活節律,勞逸結合;根據氣溫的變化適時地增減衣服,避免着涼;
7.節制過度手淫、過有規律的的性生活,性生活不宜過頻,但也不可以完全沒有,一般以過完性生活第二天沒有疲勞爲宜,症狀重的時候避免過性生活;
8.養成定時飲水的習慣,睡前不喝水;及時排尿,因爲憋尿可以加重炎症;
9.生活規律、早睡早起、堅持適度的體育鍛煉,增強抵抗能力,不但有利於炎症的控制而且能夠減少反覆次數。
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