宮寒是怎麼引起的 宮寒有哪些危害
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子宮寒,百病生,很多人都重視宮寒的情況,認爲宮寒就只是手腳冰涼,殊不知宮寒還有更多的危害。
子宮寒,百病生,很多人都重視宮寒的情況,認爲宮寒就只是手腳冰涼,殊不知宮寒還有更多的危害。
子宮寒,百病生!宮寒不只手腳冰涼,真相說出來太嚇人
宮寒到底是指什麼呢?
中醫所說的子宮,不僅是孕育寶寶的那個“房間”,還包括婦科生殖系統和相關的功能。
宮寒,全稱是 " 子宮寒冷 ",並不是說子宮腔內的溫度低,而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。除了不孕不育,宮寒還會導致痛經、黃褐斑、性慾降低等各種症狀。
用一句話來概括就是“子宮寒,百病生”
不孕、痛經、月經失調、月經過多、過少、手腳冰涼都與宮寒有關。
宮寒的症狀
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①月經週期延後,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;
②月經提前或經期小腹疼痛;
③白帶清稀、量多;
④不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩等。
百病起於寒,宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上!
宮寒引發的婦科問題
子宮疾病
慢性盆腔虛損疾患,子宮發育不良,子宮萎縮,子宮內膜薄等。
輸卵管疾病
慢性輸卵管不通,粘連,積液,扭曲,僵化,積氣,炎症,通而不暢,發育狹細,擠壓不通等。
卵巢疾病
卵巢發育不良,卵巢功能低下,卵巢萎縮,卵泡發育不良,卵子發育不良,排卵障礙,或不排卵,排卵不規律,多囊卵巢綜合徵等。
【宮寒自測】 如果你有以下大多數症狀,那麼十有八九被宮寒“纏”上了。
→ 小腹發涼
→ 經期不是提前就是錯後,而且量少、顏色偏暗,痛經
→ 白帶多且清稀,聞起來有股腥味
→ 難受孕、易流產
→舌淡胖苔白
→ 怕冷,經常腰膝酸冷、手腳冰涼
→ 經常氣色很差,精力不足
→ 性慾不高
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如何調理宮寒呢?
1、全面保暖,驅寒暖宮
注意小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間,女性不要久坐冰冷的凳子,尤其注意頭、胸腹、腳的保暖。別讓腰背受涼,防止寒從腳下生,不要久坐寒涼之地,否則寒邪會直擊子宮。可以用艾葉每天泡腳
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2、保持樂觀心態和規律作息
重視自我保養,做到起居有規律、營養均衡,保持樂觀心情和積極的處事態度。這樣有利於儲藏陽氣,增強免疫力,延緩衰老,平衡內分泌。
3、動則生陽,日常多運動
寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
4、生態保養溫暖子宮
對子宮進行科學的生態保養能夠調經養血、溫暖子宮、調理子宮環境,從而有效保護女性身體健康和生育能力。
長期宮寒必然影響女性生殖系統的正常功能,造成月經不調、子宮肌瘤、乳腺增生、性生活不和諧等一系列不良影響。
因此,女性朋友一定要養成良好的生活習慣,呵護子宮健康,做個暖女人 。
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