這3種水果,經期千萬不要吃,小心子宮“傷”的太深!
本文已影響9.92K人
本文已影響9.92K人
水果是女人的最愛,但在經期,是不是所有水果都對身體有益呢?事實上,有些水果性質寒涼,食用後不利於女性安然度過經期,甚至還會造成嚴重後果!
水果是女人的最愛,但在經期,是不是所有水果都對身體有益呢?
事實上,有些水果性質寒涼,食用後不利於女性安然度過經期,甚至還會造成嚴重後果!
這3種水果,經期千萬別吃!
女性在經期要避免食用寒涼的食物。血得寒則凝,進食寒涼之物會導致經血的排出不暢,形成血塊以及導致痛經。
▌柿子
柿子性寒,具有刺激宮縮的作用,可能導致經量的減少甚至停止。月經突然停止,勢必會影響子宮內膜的正常脫落和修復,可能會干擾月經的正常週期。
經期食用柿子,也可能導致月經拖尾,長時間不乾淨,因而建議經期最好不要食用柿子。
▌西瓜
最具代表性的涼性水果就是西瓜,雖說西瓜中營養物質和糖分非常豐富,又因其美味的口感廣受歡迎,但並不建議在經期食用。
女生在月經期間吃了生冷的西瓜,血液受到冷的刺激,易導致流通不暢。不通則痛,痛經會因此加重,而長期受到寒冷的刺激,容易導致宮寒的發生,後患無窮。
▌芒果
很多女性反應食用芒果後導致經量過少,其實芒果能止經血目前缺乏依據,但既然出現這麼多人經期吃芒果導致不適,所以大家儘量經期少吃芒果。
這些水果,經期吃了有好處!
月經期間經常食用性溫、性熱水果,也可以在一定程度上減輕寒性痛經造成的不適。
▌蘋果
蘋果性質不寒不熱,適合在任何時候食用,其中含有的蘋果酸能加速代謝,減少下身的脂肪,含鈣也很豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
▌木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,在經期能很好地發揮健胃消食之功效,減少廢物在下身積聚。
▌獼猴桃
營養豐富,還能幫助消化,緩解經期小腹不適。可生吃可榨汁,配合蜂蜜喝效果更好。
很多時候女性食用了寒涼之物易導致痛經、經量過少、經期縮短或延長,自己都不清楚原因。更可怕的是,宮寒,痛經、不孕等症狀便會排山倒海襲來。
病從口入的道理都知道,但不是所有人都真的管得住嘴,而你已經知道了美味背後的危害,那就趕快轉發給那些不知道的人吧!
千萬別再給孩子吃這些“人造”美味,太可怕了!
睡前千萬別給寶寶吃這5種食物,太傷身體了!
家有男孩,千萬不要讓他染上這三種“病”!
當心 這些月餅千萬不要買
這種褲子家長千萬別再買了,對孩子的傷害不小!
冬天孕婦吃水果,這4種千萬別錯過!
孕期這3件“傻事”,孕媽媽千萬不要做
產後要小心,千萬別留下“月子病”!
懷孕後,你有偷吃過這3種食物嗎?千萬別吃太多!
想要二胎的寶媽注意了!產後這3件傷子宮的事千萬不要做!
這3個時間段千萬別讓孩子多喝水!危害太大了,家長可不要犯傻
三伏天,千萬別做這7件事,傷心傷脾又傷肺!
月子期想吃水果,這幾種水果可以放心吃!
孩子犯錯時,千萬不要“從1數到3”!這會害了孩子~
經期不能吃什麼水果 這3種水果經期千萬不能吃
宮頸糜爛“專挑”6種女人下手,千萬要留心……
影響寶寶健康的7種水果,千萬不要吃!
這7種水果千萬不要讓孩子空腹吃
孩子內心這根“刺”傷人傷己,太痛了!
誇孩子千萬不要說“你真聰明”,試試這15種說法!