子宮爲什麼會這麼髒?女性如何保護好自己的子宮?
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對女人來說,子宮應該是個“淨水池”,然而被各種“垃圾” 污染後,部分女人的子宮逐漸演化成了“臭水溝”,各種婦科疾病接踵而至。子宮的垃圾從何而來?要如何給子宮做大掃除呢?一起來看看吧。
對女人來說,子宮應該是個“淨水池”,然而被各種“垃圾” 污染後,部分女人的子宮逐漸演化成了“臭水溝”,各種婦科疾病接踵而至。子宮的垃圾從何而來?要如何給子宮做大掃除呢?一起來看看吧。
子宮裏的“垃圾”從何而來?
▌經血殘留
一般而言,子宮都有將異物排出的能力,但如果出現粘稠性經血或經血不乾淨,就會有部分殘血附着在子宮壁上,長此以往就會形成類似“黑煤渣”一樣的東西。
另外,經期的一些特殊行爲,如提重物、久坐等,都會讓腹壓增大,減緩經血的排出,甚至導致經血逆流。
▌夫妻性生活
一般情況下,女性卵巢每個月只排出一個成熟卵泡,一生也就400多個,而正常男性一次射出的精子數量達兩億個左右,除去那些受孕的精子,其餘很大一部分殘留在女人身體當中。
▌分娩後子宮內的遺留物
在分娩的時候,胎盤、羊水等附屬物通常會隨着胎兒同時排出。但子宮在分娩後已經發生變化,如果胎盤剝離不充分,胎盤會成爲子宮內的遺留物。
如何給子宮做“大掃除”?
▌經期注意保養
想要儘量保證經血排除乾淨,經期保養十分重要。生理期間,儘量不要接觸冷水,不要吃生冷,辛辣之類的刺激性食物。
▌注重性生活的衛生情況
在進行兩性生活時,一定要注意清潔衛生,夫妻雙方都應該在房事前後用衛生溼巾清理,避免一些細菌經過陰部,進入到子宮中,引起感染。
▌適量運動,給子宮做做按摩
平時多進行體育鍛煉能夠增強自身免疫力。如果戶外運動無法實現,在室內做些拉伸運動也是一個不錯的選擇,溫和的瑜伽和拉丁舞都有利於氣血運行。
在家有時間還可以用精油按摩腹部,精油溫熱,可以溫暖子宮,加速子宮的血液循環,減緩子宮衰老。
子宮是女性是女人的根,需要我們好好呵護,轉發告知身邊的姐妹,加強子宮的保養意識,將健康掌握在自己手中。
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