立秋之後，備孕請注意這幾點

本文已影響8.48K人

立秋之後，備孕請注意這幾點

春秋是最適合懷孕的季節，氣候較適宜，瓜果蔬菜豐富，可是備孕夫妻們這幾點注意事項也得好好看看，確保萬無一失才行。
1、注意飲食
雖然說是暑去秋來，但是炎夏酷日未消，還是要注意防暑降溫，夏日解暑佳品不要着急從飯桌上撤掉哦。正午炎熱，還是應該多吃清熱解暑類和增強食慾的食物，綠豆湯、蓮子粥等適當的也可以喝一些。天氣炎熱，細菌容易滋生，飲食衛生也很重要，初秋也是腸胃病的高發期，一些過於寒涼的食物早晚涼爽時就不要吃太多了。
2、不宜大量進補
俗話說貼秋膘，經過了一整個沒胃口的苦夏，大家都迫不及待的開始吃肉了，但是進補須適度哦。清淡了幾個月的腸胃在面對濃油赤醬時，可是負擔不了的。所以，調理進補要有一個循序漸進的過程。
3、注意防寒
立秋之後，雖然中午仍舊烈日當頭，但是早晚已經開始慢慢涼了下來，特別是晚上睡覺時，前半夜還悶熱難耐，後半夜就有些涼意了。這個時候，空調絕對不能開一整晚，最好在睡前給空調定時。而且睡覺時要注意蓋好腹部，防止受寒。早晚出門時，也可以適當的增添衣物。
4、增強鍛鍊
早晚時分已經不會一動就出一身汗了，特別是晚上吃完晚飯，出來散散步、遛個彎，身心舒暢還能增強體質，何樂而不爲呢。
這個時候懷孕，來年生寶寶也是最舒適的季節，備孕小夫妻們行動起來吧~

立秋之後，備孕請注意這幾點第2張

立秋秋季做月子注意事項

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

炎熱夏季備孕請注意四個要點

【年8月7號幾點立秋】年幾點幾分立秋

立秋後孕媽飲食要注意六吃四不吃，這樣寶寶才健康！

立秋之後還熱嗎立秋過後將迎來秋老虎

【秋季備孕飲食注意事項】懷孕前秋天飲食注意事項秋天備孕飲食方面要注意什麼

孕育健康聰明寶寶，備孕夫妻要注意這幾點！

立秋——備孕的好時機，要注意哪些事項呢？

夫妻倆35歲以上了，備孕更要注意這幾點

最新文章