【精子顏色發黃怎麼調理】精子顏色發黃如何調理
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男性精子顏色發黃多半是前列腺炎引起的,所以這時候需要通過採用抗生素症治療,常見的就是服用鋅硒製劑調理,比如育之緣。
育之緣口嚼片主要由富鋅蛋白粉、大豆硒蛋白、白砂糖、澱粉、羥丙基甲基纖維素。適宜人羣爲免疫力低下者。
食用方法:每日3次,每次2片。
精子顏色發黃怎麼調理:南瓜綠豆湯
原料:綠豆2小把、南瓜300克
步驟:
1、綠豆洗淨,用水泡半個小時;
2、鍋中加入適量水,接通電源,綠豆瀝乾水分,倒入鍋內;
3、南瓜削皮,去瓤,洗淨,切成2釐米左右的南瓜塊;
4、切完南瓜,綠豆也煮差不多了,綠豆煮到開花;
5、倒入切好的南瓜塊,中火開始煮,煮到南瓜變軟即可。
精子顏色發黃怎麼調理:酒炒螺螄
食材:螺螄500克,白酒適量。
做法:
1、先將螺螄洗淨泥土,放鍋內略炒;
2、加白酒、清水適量,用文火煮至湯將盡時,起鍋裝盆,用針挑螺螄肉食用。
精子顏色發黃怎麼調理:燈芯花薏米湯
食材:燈芯花5扎,薏米60克。
做法:
將燈芯花和薏米洗淨,共煲湯後食用。
柿子中含有豐富的番茄紅素,番茄紅素可以提高精子的免疫力,增加精子對各種有毒素質的抵抗能力,給精子一個強壯的身體,從而調理精子發黃的情況。
男性可生吃柿子,若不喜生柿子的澀味,也可製作成柿餅或者柿子醬食用。
柿子醬的做法:
材料:柿子700克;檸檬130克;麥芽糖100克;糖適量。
步驟:
1、將柿子去皮去核;
2、小火慢煮,邊煮邊轉動攪拌;
3、當醬煮沸時,加入麥芽糖;
4、擠入檸檬汁,再次煮沸;
5、加入糖,再次煮至醬汁濃稠出鍋。
鴨蛋含有氨基酸,氨基酸是蛋白質的解體,人體對蛋白質的需要其實就是對氨基酸的需要,氨基酸可以提高精子的活力,促進代謝過程,從而緩解精子發黃的情況。
推薦食譜:鴨蛋牡蠣粥
食材:鹹鴨蛋2枚,幹牡蠣50克,粳米60克。
做法:
1、將鹹鴨蛋和粳米煮粥;
2、熟時撈起鹹鴨蛋去殼;
3、切碎和幹牡蠣一起放人粥內;
4、再煮片刻,調味食用。
精子顏色發黃怎麼調理:小米
小米含有微量元素鋅,鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能,起到提高精子質量的作用,對精子發黃有很好的調理作用。
推薦食譜:小米山藥粥
食材:山藥45克、小米50克、水適量、白糖適量。
做法:
1、在水中滴入幾滴醋,把山藥洗淨,將山藥洗淨削皮,切成小塊,小米用水洗淨。
2、鍋中加1000毫升水燒開,放入小米煮5分鐘,小米比山藥難煮一些,應早下鍋一會。
3、放入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘。
4、放入適量白糖調勻即可食用。
精子顏色發黃怎麼調理:調整生活習慣
精子顏色發黃的男性除了藥物和飲食治療外,還應調整自己的生活習慣。應合理作息,避免熬夜。不要吸菸喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜頻繁進行性生活,戒掉手淫的習慣。日常飲食注意均衡營養,以清淡爲主。
精子顏色發黃的男性應避免久坐,多運動,尤其是胯部運動,增強髂腰肌和縫匠肌的鍛鍊,能預防前列腺等。
胯部運動方法:
1、俯臥位,前額枕在雙臂上,自然呼吸,雙腿交替擡高,各重複10次。
2、取仰臥位,兩腿伸直,兩臂置於身側,掌心朝下。吸氣時兩臂保持伸直,以肩爲軸向上向後擡至頭上,然後呼氣並將兩臂收回,重複3到4次。
3、仰臥位,彎左腿,吸氣時,用雙手將左膝抱膝至胸前,呼氣時還原,換右腿同樣運動,各做5到10次。
4、取直立位,雙臂抱合,右手握左肘,左手握右肘,以雙觸及雙膝。吸氣並上提肛門,堅持10秒後呼氣並放鬆肌肉,復原,重複3到4次。
5、取坐位,置臀部於椅子前緣,雙手伸直扶持座椅兩側,彎曲自然分開與肩同寬。緩緩吸氣,挺胸挺腹並擡頭,以臀部,由左向右旋轉上體;然後收腹低頭,呼氣並由右向左旋轉上,然後收腹低頭,呼氣並由右向左旋轉上體,重複5至6次。
6、盤腿坐位,右小腿置於左小腿之上。上身挺直,雙手在雙膝上,吸氣並收縮會陰肌肉,上提肛門,堅持10秒,然後並放鬆肌肉,重複4至5次。
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