科學推算排卵期,把握好受孕時機!
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
你會計算自己的排卵期嗎?什麼是排卵期?這個時期對於女性來說非常重要,如果想要懷孕的話,那麼排卵期是需要科學推算的。
排卵時間一般在下次月經前2周,下面糖糕媽媽給備孕的朋友詳細介紹一下如何推算排卵期。
基礎體溫法
這個方法適用於月經不太規律的女性朋友。
原理:女性體溫在月經週期合月經後的一個星期會保持相對的低溫,稱爲低溫期(36.5度以下),然後過度到中途的高溫期(36.5~36.8度)後,再返回低溫期,迎來下次月經。從低溫期過度到高溫期的那一天的體溫明顯偏低,理論上這一天就是排卵日,但是因爲會有24~48小時的誤差,所以這一天爲中心,前2日和後3日設爲排卵日。
具體操作方法:從月經第一天開始測基礎體溫。早晨醒來,不說話,不下牀,用準備於牀頭的體溫計放在舌頭下,測口腔溫度5分鐘,記錄下體溫。每天一次,堅持3個月,找出兩次月經間的體溫變化曲線。如果有哪天忘記測量,也要記下來,與之前做過的表格比較,以作爲參考。將一個月的數據做成曲線表,一眼就能發現這個月的排卵日。
注意事項
1、避免接受X光照射:照射X光會使胚胎細胞染色體基因突變,在日後胚胎器官的分化,形成中致使胎兒先天畸形,或者出現流產、死胎。育齡女性若接受X光照射檢查,最好避孕1~2個月。
2、養好腸胃,保持好心情:好腸胃帶來好吸收,可使胎寶寶的營養供應得到有力保障。情感因素對食慾、消化、吸收都有很大的影響。養好腸胃首先要保持好情緒,不要讓不良的情緒影響到自己的進食。
3、注意衛生:孕媽媽此時要少去公共場所,避免接觸傳染病人,注意衛生,減少被感染的機會。同時注意勤洗手,養成從外面回到家中就洗手的習慣,外出時常備消毒溼巾。
如何推算排卵期? 排卵期
產後減肥是否成功,把握好時機很重要!
【有排卵爲什麼不懷孕】排卵期怎樣才能懷孕 排卵期不受孕的原因
算準排卵期之外 還有哪個備孕技巧也要掌握
找準排卵期,孩子說來就來!排卵期怎麼算?
女性排卵期怎麼把握
最全的排卵期時間計算方法!記得收好了!
排卵期出血、排卵痛,還可以正常受孕嗎?
【受孕期和排卵期有什麼區別】受孕期和排卵期的區別有哪些 受孕期和排卵期有什麼不同
排卵期受孕最佳時間怎麼算
【排卵期體溫】排卵期體溫變化 排卵期計算法 排卵期有什麼症狀
排卵期怎麼算?計算排卵期的常見方法推薦
怎樣測出排卵日 排卵期怎麼算 排卵期如何計算
排卵日受孕機率多高 排卵日最佳受孕時間
排卵期同房受孕快,要如何預測排卵日?
【排卵】排卵期計算法 排卵期有什麼症狀
開學家長教會孩子把握這“5分鐘”,孩子能受益一學期!
如何計算排卵期 排卵期計算法 排卵期怎麼算
【知道排卵期怎麼算預產期】根據排卵期如何計算預產期 預產期按排卵期怎麼計算
孕媽要把握好這3個關鍵時期!