怎樣算排卵期纔是最準確的
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想要懷孕女性首先都會去計算排卵期,那麼你知道怎麼算排卵期才正確嗎?在排卵期當中需要注意些什麼呢?
很多女性朋友都準備打算懷孕,對於她們而言,除了養好自己的身體以外,還應該掌握提高受孕率的方法,一般來說,在排卵期同房,可以大大提高受孕率。那麼,女人排卵期怎麼算呢?下面就爲大家介紹計算女人排卵期的三種方法。
排卵期怎麼算?
觀察宮頸粘液
月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少,甚至沒有粘液稱“乾燥期”,提示非排卵期。
月經週期中期隨着內分必的改變,粘液增多而稀薄,陰道的分泌物增多稱“溼潤期”。
接近排卵期粘液變的清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日,因此,在出現陰部溼潤感時即排卵期,也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“溼潤期” 。
經期推算法
對於月經週期正常的女性,推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。
對於月經週期不正常的女性,排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
基礎體溫測定法
在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨),尚未進行任何活動及說話前,所測得的體溫,爲基礎體溫。
正常情況下,育齡婦女的基礎體溫,於月經前半期較低,排卵期更低,排卵後24小時~幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量,並用座標紙紀錄,以便觀察分析。
女人排卵期怎麼算呢?其實,計算女人排卵期的方法還是蠻多的,上面爲大家介紹了三種計算女人排卵期的方法,分別是觀察宮頸粘液、經期推算法以及基礎體溫測定法。
想要計算排卵期的女性朋友,可以根據自己的實際情況來選擇適合自己的排卵期計算方法。
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