胡蘿蔔橙汁 胡蘿蔔橙汁的做法
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六個月的寶寶已經可以添加奶製品外的輔食,可以攝入營養豐富的水果蔬菜。不妨看看小編推薦的橙子蘿蔔汁吧,可以補充足夠的維生素和胡蘿蔔素喔。
原料:橙子100克,胡蘿蔔50克。
製法:
將橙子、胡蘿蔔分別洗淨、去皮,榨汁即可。
適合年齡:6個月以上輔食添加的寶寶。
營養價值:橙子色澤鮮亮,果肉飽滿,汁味酸甜。含有豐富的維生素C,能增強人體的抵抗力和毛細血管的彈性,幫助脂溶性有害物質排出體外;纖維素可促進腸道蠕動,有利於排便。胡蘿蔔含有寶寶成長所需的多種營養元素,維生素A、B1、B2、C和胡蘿蔔素可防治眼乾燥症、夜盲症等多種疾病,促進骨骼生長,具有抗癌作用。
小提醒:如果覺得果汁太甜,可加入少許薄荷葉。
胡蘿蔔汁
胡蘿蔔汁的做法
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