媽媽們注意,孩子挑食不容易長高
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現在的孩子,都有偏食挑食的問題,雖然這讓家長們十分揪心,但是家長們也都把孩子當成掌中寶,也就只能任由孩子挑食了,但是挑食對孩子是有壞處的,親親寶貝小編提醒各位家長,挑食的孩子不易長高。
現在的家庭,99%的都只有一個孩子,每個父母都把孩子當成掌中寶,手心肉。不管有什麼好的東西都一心的想着孩子,生怕孩子沒有吃到。可很多的時候孩子往往不領情。特別是孩子吃飯的問題,孩子挑食、偏食已成爲許多家長非常揪心的一件事。
據相關統計,目前,我國佔半數家庭的孩子存在挑食偏食的現象。而挑食偏食這種不良的飲食行爲,對孩子的生長發育影響巨大。其主要表現爲以下幾個方面:
一、容易營養失衡
魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、穀類中的營養各有側重,只有每天吃足這幾類膳食才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養,支持寶寶的生長髮育。調查顯示,偏食孩子這幾類食物吃得少,更有些寶寶不愛吃其中的2-3種,容易導致營養失衡狀況。
二、不易長高
挑食、偏食孩子的低體重發生率是其他孩子的2倍。由於自身營養不足,消耗組織,出現脂肪消瘦、肌肉萎縮,引起生長髮育遲滯,身材矮小,不易長高。
三、抵抗力差易生病
挑食、偏食孩子不能很好地從飲食中獲取營養來提高免疫力。比方說,不吃肉容易缺鋅,不吃蔬菜、水果容易缺維生素C,孩子就很容易生病。另外,偏食寶寶更容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。
四、容易影響孩子性格
各類食物在寶寶的性格發展中也扮演着重要角色。日本的研究發現,寶寶長期蛋白質攝入不足,並且不愛吃蔬菜和水果,性格會過分內向。另外,家長經常用威脅、責罵等方法逼迫孩子吃東西,不僅不能糾正孩子偏食,還會使孩子產生逆反心理,長此以往使親子關係“劍拔弩張”。
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