寶寶飲食均衡不需額外補鈣
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有的家長擔心孩子缺鈣,就想盡法子給孩子補鈣,在這裏,親親寶貝小編提醒家長朋友,對於飲食均衡的寶寶來說,是不需要額外補鈣的,如果盲目補鈣將帶來非常嚴重的後果。
專家觀點:飲食均衡不需額外補鈣
“其實,只要孩子的飲食均衡是不需要額外補充鈣劑的。除非孩子出現缺鈣的症狀,比如枕部脫髮等佝僂病早期症狀。”不過,井麗娟建議,即使需要補鈣也要經過醫生診斷,在醫生指導下進行補鈣,以保證鈣的攝入適量。此外,水質過硬;大量攝入高蛋白質、高熱量、高嘌呤、低纖維素的飲食;過量服用魚肝油;大量補充維生素C等,都會增加腎結石的風險。
寶寶飲食均衡不需額外補鈣
盲目補鈣後果很嚴重
“從近年來增加的兒童病例就可以看出來,最突出的一點就是盲目補鈣。”井麗娟說,現在的家長最擔心的就是孩子缺鈣,怕因此而影響孩子的身高和發育。於是經常自行給孩子補充鈣劑,而長期服用或短期大量地服用使腸道吸收的鈣增多,血鈣濃度升高,機體爲了維持正常的血鈣濃度,從尿中排出的鈣就會增多。當過量的鈣劑和含草酸鹽、磷酸鹽較多的食物如番茄、菠菜、芹菜、草莓、甜菜、巧克力、豆製品等一起進入人體時,會導致尿中鹼性磷酸鹽等增多,增加了出現結石的風險。一旦泌尿系發生感染,多餘的鈣劑難以排出,發生泌尿繫結石的可能性就更大。由於孩子缺乏表達能力,泌尿系感染往往難以早期發現和治療。
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