孩子有沒有缺鈣鐵鋅 一分鐘就能看出來
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微量元素是人體必需的重要組成部分,微量元素充足了人體才能保持健康。但是因爲微量元素不能夠在人體內合成,只能夠靠外界攝入,所以微量元素很容易缺乏。當它在體內缺乏時人體就會產生一些明顯的症狀。
1.缺鈣
鈣的缺乏表現是痙攣,關節痛,牙齒疏鬆不堅硬,骨骼生長緩慢,神經容易興奮和激動。這時候家長就要從食物上還有一些營養品上,幫助孩子補鈣,這樣也不會影響到孩子今後的成長髮育!
2.缺鐵
缺鐵的症狀是手指甲會出現蒼白的情況,而且有時候不光是手指甲,孩子的臉部耳朵和手掌都會變白,情緒也是愛激動,容易出現疲勞,有的孩子還出現耳鳴頭暈的情況,還有記憶力和注意力能力下降,這些細節都會說明孩子出現了缺鐵,這和缺鈣一樣都很重要,這時候就要讓孩子多吃含有維生素c的食物,這樣就可以幫助鐵元素進行吸收,添加輔食的時候也多選擇富含鐵的食物!
3.缺鋅
鋅缺乏會引起食慾減退,口味異常,生長遲緩,出現矮小症,性功能發育不良,傷口癒合差,影響智力發展。還可導致食癖,如吃土,吃紙等。而且還會出現免疫力比較低,所以孩子經常性的生病,甚至還會視力下降,導致變成近視眼或者遠視眼,這些症狀就是說明孩子已經缺鋅了,家長就要及時的在食物中多挑一些富含鋅的食物!
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這種方法才知道,孩子缺不缺鈣鐵鋅!
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