孩子不愛吃飯就是缺鋅?孩子缺鋅還有“這些”表現
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鋅能促進人體的生長髮育,如果缺鋅就會導致發育不良,因此寶寶補鋅非常重要。缺鋅的孩子除了吃飯不好外,還會咬指甲、注意力不集中、頭髮枯黃、反覆口腔潰瘍等小毛病不斷,長期缺鋅的小孩還可能導致免疫力低下、缺鋅性侏儒症…
原標題:孩子不愛吃飯就是缺鋅?孩子缺鋅還有“這些”表現
最近有媽媽問我小編,我家baby不愛吃飯,這也不吃那也不吃,怎麼辦,是不是缺鋅了啊?
很多家長有疑問,當寶寶不吃飯時,真就是缺鋅嗎?缺鋅隻影響孩子吃飯嗎?
實際上,缺鋅可不只是影響吃飯那麼簡單,直接關係到寶寶的身體和智力發育!
據專家介紹,缺鋅是孩子生長過程中常見的營養缺乏問題之一,統計資料顯示,中國兒童中約有60%的孩子都處於缺鋅狀態。
也就是說,中國每兩個孩子就有一個缺鋅!但是因爲前期症狀不明顯,而常常被家長忽視。
那麼,爲什麼會有這麼多孩子缺鋅?孩子缺鋅會怎麼樣?怎麼判斷寶寶是不是缺鋅呢?該怎麼補呢?
一、爲什麼孩子會缺鋅?
很多家長不知道,孩子生長髮育迅速,鋅需求增大,但是鋅不能體內合成,只能從食物中獲得。
鋅能促進人體的生長髮育,如果缺鋅就會導致發育不良,因此寶寶補鋅非常重要。那麼孩子補鋅吃什麼好呢?
當孩子飲食結構不合理,常吃穀類食物,含鋅豐富的肉類、魚類、海產品等攝入較少,偏素食,就很容易缺鋅了。
二、鋅是什麼?
可能很多家長還沒意識到缺鋅的嚴重性,先來科普一下:
鋅是維持人體生命必需的微量元素之一,對小寶寶尤其重要。
海鮮類:牡蠣、海蝦、海帶、蝦、扇貝等。
肉類:牛肉、雞肉、豬腎、肝臟等。
水果:花生、核桃、蘋果等。
蔬菜:土豆、紅薯、菠菜、胡蘿蔔、大豆、銀耳、捲心菜等。
缺鋅的孩子除了吃飯不好外,還會咬指甲、注意力不集中、頭髮枯黃、反覆口腔潰瘍等小毛病不斷,長期缺鋅的小孩還可能導致免疫力低下、缺鋅性侏儒症、智力發育不良等嚴重後果。
三、怎麼才能知道孩子是不是缺鋅?
寶媽寶爸們要多留意了,仔細觀察孩子是否有以下表現:
(1)食慾不振:進食量減少,出現了厭食、挑食等症狀;異食癖,吃奇奇怪怪的東西
(2)發育緩慢:身高比同齡的寶寶低3-6釐米,體重輕2-3公斤
微量元素對於人體的影響是非常大的,缺少某一種元素就會給人體造成很大的傷害,但是如果過量的話,也會有一定的影響。那麼寶寶補鋅的注意事項有哪些呢?
(3)免疫力低下:經常感冒發燒,或患扁桃體炎、肺炎等呼吸道感染疾病
(4)智力發育落後:反應慢、注意力不集中,學習能力差
(5)皮膚損害:反覆口腔潰瘍,皮膚傷口難癒合,易患皮炎、頑固性溼疹等,
過量補鋅會導致性早熟。據專家介紹,性早熟可能由多種原因引起。飲食是主要原因。一旦孩子吃含有激素的食物,如雞、鴨、魚、成熟的水果和蔬菜,以及含有食物添加劑的荷爾蒙藥物,它們可以誘發兒童性早熟。
(6)其他異常:頭髮稀疏發黃,指甲白斑,手指倒刺,地圖舌;視力下降,出現近視、散光等眼部病症
如果孩子有3個以上表現,就有可能缺鋅了,家長要及時帶孩子去醫院檢查。
對孩子而言,補鋅可以吃鋅硒寶片兒童,蛋白質結合態的鋅,不刺激腸胃,更容易被寶寶吸收;香酥口感好,孩子們也容易接受,堅持服用可有效改善食慾,促進生長髮育。
如今許多父母忽視了孩子的營養,盲目追隨廣告給孩子濫用補品。由於補鋅過量,許多孩子過早。“鋅也被稱爲性激動劑,如果盲目服用,它很容易導致孩子變得性活躍,發展提前。
講完了,小編想說,警惕!過度補鋅會導致孩子性早熟,正常飲食不會缺鋅,孩子補鋅切勿過量!什麼營養品都是有利有弊,寶媽注意適量就行,別過度!寶寶的健康無小事,寶爸寶媽要及時發現寶寶的異常情況。
父母要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣,平常吃得多樣化一些,粗細雜糧混合搭配,保證寶寶能獲得足量的鋅。
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