補鈣能讓孩子長高?沒有它補得再多也是白搭!
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
蘋果雞肝糊
材料
A.雞肝1個→洗淨後用清水浸泡2個小時其間最好更換一次清水→洗淨後剔除筋膜用水煮熟
B.蘋果80克→去皮去核切丁
做法
將A、B放入料理機加入適量水打成糊狀後倒入鍋中煮成糊狀
功效
肝臟是解毒的器官,含有一些毒素,用清水浸泡一下可以去除一些毒素。還可以把雞肝泥放入白粥或麪條裏給寶寶吃。小孩子一個星期吃一次就可以了。
適合8個月以上寶寶
香菇蒸蛋
材料
A.雞蛋1個→磕入碗內打散→過篩
B.香菇、胡蘿蔔、豌豆各5克→切碎
做法
1.將A、B混合加入適量溫水、鹽攪勻
2.蒸鍋水開→放入蛋液→蒸10分鐘
功效
雞蛋中主要的礦物質、維生素、磷脂等都在蛋黃中,蛋黃中還有寶貴的維生素A和維生素D。
香菇營養豐富,富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分。並且,蘑菇是蔬果中極少有的富含維生素D的食材。
適合1歲以上寶寶
都知道曬太陽可以補鈣,
其實曬太陽補得不是鈣,
而是維生素D
維生素D可以幫助身體對鈣元素的吸收,
沒有了它
補再多的鈣都是沒有用的~
所以
各位媽咪們
在給孩子補鈣的時候
不要忘記補充維生素D哦~
維生素D的食物來源
維生素D主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外,其他的新鮮蔬菜和水果都不含維生素D,蘑菇是個例外,其中的維生素D含量非常豐富。
維生素D補充食譜
蛋黃:蛋黃是雞蛋中的一部分營養物質,雞蛋中主要的礦物質、維生素、磷脂等都在蛋黃中,蛋黃中還有寶貴的維生素A和維生素D。
補鈣能長高嗎
孩子長高發育,先要補脾補鈣!一週菜單天天不重複!
中國大衆對幼童補鈣認識有多少?食補遠比藥補好!
寶寶多吃它補鐵補鈣,還能增強免疫力!
補鈣!補鈣!這些不注意,等於白補!
寶寶生病沒胃口,怎麼吃補鈣補鐵補蛋白,感冒好得快
補鈣餐吃得好,寶寶才能長高高!
春季長身高,多給孩子吃這道菜,補鈣補蛋白,通腸道,營養均衡香
讓孩子補腦,女人美容,男人補腎,老人長壽的全能食物居然是它
給孩子喝補鈣湯 補鈣促發育想不長高都難
補鈣不先吃這個,鈣片吃再多都沒用!
補鈣、補水、補維C,讓人眼前一亮的搭配法
4種不會帶孩子的家長,陪伴時間再長也白搭!
不是隻有喝牛奶才能補鈣!給寶寶補鈣還可以多吃這些食物!
給孩子補鈣吃什麼食物最好 這幾道富鈣食譜讓孩子長得又高又壯
春天多給孩子喝什麼湯健腦補鈣,孩子聰明長高高?
補鐵又補鈣,蒸着吃不上火!試試雙重蛋白質的完美搭配!
這10樣天然補鈣食物,讓孩子身高猛長!
小孩補什麼鈣能長高
補鈣餐吃得好,寶寶才能長高高!