寶寶多大才能吃“大人飯”?知道真相的我碗都掉了
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寶媽:寶寶2個月了,但自己工作實在太忙,只好只好讓婆婆去帶,我和婆婆關係也挺好的,從沒起過矛盾,但最近我看到婆婆擅自加很多“調味料”給寶寶吃,還說這樣寶寶才愛吃,就會吃得多,身體更好,但我知道這麼做不好,但又說服不了婆婆,導致現在鬧矛盾冷戰中,有什麼辦法解決嗎??
其實這也是很多婆媳之間經常會遇到的問題:該不該給孩子吃點“味道好”的食物。雖然這些“味道好”的食物寶寶可能更愛吃、營養更全面,但過早讓寶寶吃上這些食物,反而會有害處:
1、影響鈣吸收,發育緩慢
“味道好”的飯菜口味都相對比較重,攝入的鹽含量非常容易超標,這會影響寶寶對鈣離子的吸收,從而導致發育緩慢。其次,鹽攝入過多也會增加腎負擔,增加寶寶患病的風險,所以,寶寶在1歲前並不建議吃鹽。
2、偏食、增加腸胃負擔
在寶寶發育時期,過多攝入這些重口味的食物,容易讓寶寶養成偏愛某種味道的偏食行爲。這種習慣養成,不僅容易營養不良,也會因爲喜歡的重口味食物攝入過多,給腸胃增加負擔,未來健康風險堪憂啊!
那既然有這樣的危害?乾脆啥不吃喝奶算了?
NONONO,寶寶發育特別的快,每個階段需要的營養程度各不相同,一般寶寶4個月前單純靠母乳或奶粉基本能保證營養,但在4個月之後,奶的營養跟不上寶寶生長需求,就需要額外加點輔食補充啦!
那寶寶什麼時候可以吃這類“味道好”的食物呢?
1歲前的寶寶不能吃鹽、醋等之類的調味料,1歲後可少量,但到跟大人吃一樣味道的“大人飯”,那最好到2歲之後。
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