你真的是奶水不足嗎?還是隻是錯覺?
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很多媽媽生完寶寶後都說自己奶水少,那到底是真的奶少還是自己的認識不夠呢?
1、、我是真的奶水不足嗎?
新媽媽剛生產完,讓寶寶吸奶,媽媽根本察覺不到奶量的變化,因爲寶寶只能吸很少一點,平均到兩隻乳房,一邊也就十幾毫升,所以纔會讓很多媽媽有產後“沒奶”錯覺。
一般來說,產後快到七天左右時,媽媽才能明顯察覺到自己“下奶”。而在此之前,媽媽初乳可以促進寶寶免疫系統生成,爲後面的進食做好準備。
由於新生兒胃口小,媽媽身體接受的信號是:沒必要浪費能量產出多餘的奶。
再者,產後奶多,寶寶吮吸能力不強,還會導致憋奶脹奶。
2、過早喂配方奶很容易讓媽媽泌乳不足
健康足月的寶寶,出生時體內已儲備足夠的營養和水分,加之胃容量小,分量很少的初乳也已足夠滿足寶寶需求。
給新生兒餵奶粉,等於給媽媽幫倒忙。
寶寶少吃了母乳,會降低對寶寶腸道的保護,讓有害細菌和致敏原有機可乘。更糟糕的是,寶寶接觸過人造奶嘴後會變“懶”,產生"乳頭混淆“,糾正起來了就很困難,也是母乳路上的困難之一。
3、產後一定要早開奶!早開奶!早開奶!
早開奶:分娩後30分鐘左右,寶寶的吮吸反射最強。儘快開始第一次餵奶,乳汁分泌效果更棒。
勤吮吸——寶寶吸得越多,媽媽產得越多。
充分休息——身心放鬆可以讓泌乳激素更有效運作,促進乳汁分泌。
足量飲水——不要等到口渴再喝水。每次寶寶吃奶時,你可以跟着喝點水、牛奶等。
預防堵奶——不要喝太油膩的湯水。
家人支持——“沒奶吧,加奶粉得了”,媽媽聽了真是有奶也給憋回去了。家人也要對母乳餵養有信心哦,照顧媽媽的心情,及時分擔餵奶之外的瑣事。
人體就像一個複雜而精密的儀器,它的一切運作都有內在機理。新產婦進行哺乳,必定要經過一段時間的磨合。這期間,寶寶也會和你一起努力,讓哺乳這件事,日臻完美。
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