母乳餵養會導致胸部變小？

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有些愛美的媽媽發現，生下寶寶後，母親的乳房會自然分泌乳汁，乳房也因此變大，以便有充足的奶水來哺乳。但奶水被寶寶吸完了以後，自己的胸部會變小。這是怎麼回事？我們是不是要停止母乳餵養呢？

哺乳後媽媽乳房縮小的原因有哪些？

1、重力的作用，這是乳房的下垂的重要原因。乳房的鬆弛下垂對於準媽媽們的體形的曲線美有很大的影響，還會讓準媽媽們產生自卑感，對於媽媽們的心理健康是十分不利的。兩側乳房皺褶處還會容易得糜爛或患溼疹，所以對乳房最好是要進行精心的護理，讓它恢復挺拔的姿態。

2、乳房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期的時候，乳房裏面的腺體和結蒂組織增生使乳房變大，媽媽不哺乳了以後，腺體萎縮，乳房就變小。

3、在哺乳期內，爲了給寶寶餵奶，媽媽的乳房裏面存了很多乳汁，這就造成了乳房變大，乳房表面的皮膚被牽伸擴展，乳房的懸吊支撐結構的彈性也會變小。這就讓乳房以後變得彈性降低、鬆弛下垂。

那麼在給寶寶喂好奶以後乳房變小了是不可避免的嗎？下面我們看看有什麼解決方法吧！

1、沐浴乳房

在洗澡的時候，用蓮蓬頭衝乳房，冷熱交替地衝會更加有效果，冷熱的交替刺激對於提高胸部皮膚張力很有幫助，還可以促進乳房血液循環。

2、堅持戴胸罩

從哺乳期開始，就要一直戴胸罩。要是不戴胸罩，乳房變重以後就會下垂。特別是在工作、走路的時候，乳房震盪會加劇，下垂就越嚴重。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶託，血液循環就會變得很順暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有積極作用，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。關於胸罩的選擇，要選擇大小合適、最好是有鋼託，穿好後還要進行調整，親自將乳房周圍的肉撥到胸罩內，這樣子乳房會更加豐滿、挺拔。

3、經常按摩乳房

在入睡前或者是剛剛醒的時候，準媽媽們可以在牀上自發的按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭爲中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩個都做十幾次。這樣子做可促進胸部的血液循環，乳房營養會增多，對雌激素的分泌有良好的作用。

4、哺乳期正確餵奶

在給寶寶餵奶的時候，準媽媽們要用正確的餵奶方法，不要只用一個乳房餵奶，當孩子只吃空一隻乳房時，準媽媽們要把另外一個乳房用吸奶器吸空，這樣子兩個乳房就會一樣大了。同時在餵奶時不要讓孩子咬住乳頭拉來拉去。在餵奶的時候要避免乳腺炎的產生。

5、健胸操最有效、最經濟的美乳方法

最好的方法當然是健胸操。在生產以後，要是經常採用胸部肌肉鍛鍊，這樣子會讓乳房看上去堅挺、結實，豐滿。可是健胸運動運動一天肯定是沒有效果的，要一直進行，效果才明顯。

6、不要節食減肥

一些準媽媽們看着自己胖乎乎的身體，十分想要進行節食減肥，這樣子其實會讓乳房的脂肪組織也變得不好。乳房隨之縮小是肯定的。對於生產以後的準媽媽們，一年的時間差不多才能恢復到以前的樣子，所以不要着急可以用別的方法來瘦下來。

7、可以多吃的食物

雌激素分泌增加時，乳房會變得更加好看。B族維生素是體內雌激素產生所一定要的，維生素E則是調節雌激素分泌的保障，因此含有這些營養多的食物要經常吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

8、其它方法

要是實在是覺得自己的乳房不好看的話，美乳產品也是很好的選擇，就像美乳霜，可是美乳霜基本上都有激素，所以如果還在給寶寶餵奶的話就不要使用了，這樣會對寶寶產生不好的影響。美容手術進行隆胸也是一個方法，但風險較大，也比較貴，還是要好好考慮。