上班和哺乳也能兩不誤
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當產假結束，媽媽就要開始上班了。每天都會有幾個小時和寶寶分離，不少新媽媽們總會擔心：寶寶能習慣那麼長時間的分離嗎?新媽媽又該怎麼堅持母乳餵養?其實，即便新媽媽開始上班了，母乳餵養也不能落下。
交接篇
提前2周安排人照顧
不管是安排家裏的老人，還是請保姆來照顧，交接工作一定要到位。新媽媽應該至少用2個星期的時間，讓看護人熟悉寶寶的生活規律、習慣，並進行“崗位訓練”。同時，也要讓寶寶熟悉看護人，這樣才能在媽媽外出時，讓看護人和寶寶和平相處。
母乳篇
冰凍母乳不宜超過4小時
不少媽媽開始上班後，寶寶都會面臨一段時間的“斷奶危機”，這時候該怎麼辦?
媽媽可以每天擠出一些多餘的母乳，存放在冷藏室裏，標註上日期和分量。如果沒有冰箱，一定要去買個保溫桶，以便存儲母乳。
即便理論上放在冰箱裏的母乳可以保存較長的時間，但還是儘量不要超過4小時。解凍後的母乳不能再次冷凍，並且要在一天之內喝完。
上班篇
早上上班前餵飽孩子
在準備工作都做好以後，媽媽就要上班去了。每天早上，抓緊時間跟寶寶交流，堅持在早上上班前給寶寶喂一次奶，把寶寶餵飽了。對母乳餵養的媽媽來說，上班前給寶寶餵奶，讓乳房的乳汁排空，有利於保證乳汁正常持續地分泌。早餐可以喝一杯豆漿，喂完後再喝一杯。
當媽媽下班回家後，如何加熱母乳呢?不要在沸水中直接加熱，也不要用微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的營養物質。最好的方法就是，把奶瓶放在熱水中隔瓶加熱，控制好溫度，加熱到適宜飲用的溫度即可。
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