母乳餵養:如何給寶寶斷掉夜奶
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如何給寶寶斷掉夜奶?這是多數母乳餵養的媽媽到後期所面臨的一個問題,對於這個問題,親親寶貝小編也諮詢了有關專家,下面我們就一起來看看專家對此給出的一系列指導吧。
剛出生的寶寶沒有白天和晚上的概念,他需要一天24小時睡覺和吃奶,這樣才能正常發育和成長。因此白天和晚上對他來說並沒有什麼特別的含義。此階段按需哺乳是餵養的大原則,媽媽千萬不能偷懶。
等到寶寶4個月以後,已經有足夠的胃容量,夜間睡眠的時間也相對延長,一般無餵養睡眠可達5~6小時,輔食也開始添加,白天的飲食量大多已經能夠滿足他們的營養需求,夜裏可以不再吃東西了,也不會因此影響到寶寶的生長發育。但是寶寶對餵養方式的調整有一個逐漸適應的過程。媽媽不應操之過急,慢慢來,儘量減少夜奶的餵養次數和奶量,拉長間隔時間,等到7~8個月就可以基本斷了夜奶。
母乳餵養:如何給寶寶斷掉夜奶
寶寶吃夜奶不僅影響媽媽的睡眠,而且影響了自己的睡眠,同時也會增加寶寶夜裏尿牀的次數。其實,寶寶夜裏要求吃奶,不是因爲餓而更多的是習慣。可以嘗試以下方法:
1.延遲晚餐的餵養時間
把寶寶臨睡前的最後一頓奶延遲到10~11點左右,並餵飽他,必要時添加一些米粉。
2.訓練寶寶對白天和夜晚的區別
寶寶在4個月以後,可以開始教寶寶區分白天和夜晚的不同。在白天,當你給寶寶餵奶的時候,要多同他說話,要讓整個氣氛輕鬆愉快。而到了晚上,儘量將聲音放低或保持安靜,並配以柔和的燈光,營造良好的睡眠環境,最終他會開始明白並在晚上的時候睡得更多些。
3.調整夜間生物鐘,改變寶寶對夜奶的興趣
經常吃夜奶的嬰兒,已經形成夜間的生物鐘,到了吃夜奶的時間就會醒來,媽媽馬上給他奶吃,時間長了,就形成習慣,並不是真餓。如果他醒來,不給他吃奶或喂一些溫開水,經過幾夜他就不會再醒來了。對於哭鬧厲害的寶寶,還是應該適當的喂些奶,不過奶的濃度可以稀些,使寶寶逐漸失去對夜奶的興趣。
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