奶水少的寶媽有木有?別急,有辦法!
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有些媽媽做過乳腺纖維瘤手術,加上乳腺增生,寶寶吸了幾天也沒能順利出奶,所以請了開奶師開奶的。剛開始奶水還不是很多,但開奶師鼓勵我要讓寶寶多吸,後期還是可以的。我信了!也許寶寶吸的太費力;也許是初次做媽媽不懂餵奶,結果導致乳頭都皸裂了,疼的不行。後來才知道餵奶時要儘量讓寶寶將乳暈也含進去,餵奶時間也不能超過20分鐘,兩邊
換着喂。喂完後還可以擠點乳汁塗抹到乳頭及乳暈處,自然晾乾起到消炎殺菌的作用。所以一開始我寶寶只能配着奶粉吃。
本着爲了寶寶的心,我也會忍着皸裂的痛,堅持讓寶寶吸。皇天不負有心人,後面奶水越來越多,但是,寶寶吸奶量也大了,我的奶水還是滿足不了寶寶的需求。
當我對自己奶水沒什麼信心的時候瞭解到,喂完奶後要儘量排空被吸乳房內的乳汁,這樣乳汁分泌越多;後面有奶水後,要讓寶寶至少隔一到兩個小時再吸,因爲吸的太勤乳汁也不容易上來。
很多人都說多喝豬蹄花生湯等一些下奶的食物,奶水就會多。雖然喝湯也是能增加奶水,但也聽到長輩們說以前的人沒現在條件好不照樣有奶水,這讓我信心大增。
小編總結出了自己的方法(1)不論有沒有下奶湯喝,我堅持一日三餐準時,量也要多出寶寶的一份;
(2)計劃好寶寶喝牛奶的時間,安排三個小時用吸奶器吸一次母乳,保證儘量排空乳汁,讓奶水得到最大空間的分泌;
(3)乳房有脹痛感時,絕對不能偷懶不理,超過12~24個小時,奶水就可能被脹回去,一定要用吸奶器吸出來或者讓寶寶吸;
(4)母乳餵養前可以先用溫水清潔乳房,用熱水敷過後按摩一下;
(5)心態也很重要,一定要堅信自己也能做“奶牛”。
媽媽們每天堅持着,奶水也真是上來了。到寶寶兩個月左右時乳房達到餵養平衡,不會出現漲的感覺,寶寶一吸就出奶,也不用奶粉給寶寶加餐了。
像我自身這樣的情況都能有源源不斷的奶水,擁有健康乳房的你們一定更沒問題,讓我們做個勤快的媽媽,奶水一定充足!
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