寶寶輔食怎麼加?怎樣讓寶寶更好的接受輔食?
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寶寶在不同的年齡,一定要科學地進行膳食搭配。相信每位爸爸媽媽都會爲如何搭配好寶寶的飲食這個問題困擾不已--寶寶輔食怎麼加?各月齡怎麼吃才能做到營養均衡?真是讓家人們想破頭腦,大呼痛苦!
當然寶寶到七個月之後,家人除了繼續遵循寶寶輔食怎麼加?各月齡怎麼吃才能做到營養均衡?的重點之外,還應以米粉、粥、蔬菜水果爲主少量餵養,因爲咀嚼、吞嚥固體食物是逐漸鍛煉出來的,以寶寶能接納爲原則,逐漸變爲粗糙有顆粒感。
在味覺上,請家人注意,一歲以內的寶寶是不可以吃鹽這類調料的,會給寶寶尚未發育的腎臟造成負擔,但是平淡無味的面、粥等寶寶吃起來更是會膩煩的,在這裏也告訴大家一個很好的小技巧—把燉好的雞湯、排骨湯用來煮麪、煮粥是一個好方法。但是爲了一小碗輔食大費周章的確是有些浪費,所以推薦大家一個小工具——冰箱中的冰格。將燉好的肉湯晾涼後倒入冰格進行冷凍,每次做輔食時取出幾塊就可以了。同時在面和粥裏變換不同的蔬菜,不僅讓寶寶口味時常更新,也保證了寶寶輔食的營養均衡。
輔食也隨着寶寶年齡的增長而增長,當寶寶成長到八月份以後,蛋黃、魚泥、肉泥、肝泥都可以慢慢的增加到輔食之中,並隨着天數逐漸增多,逐漸增加食物的顆粒感。因爲寶寶的乳牙萌出,如果一直停留在泥、糊階段,寶寶的咀嚼能力和吞嚥固體食物的能力得不到發展,會嚴重影響寶寶的牙牀發育。
除了上述介紹的內容之外,還有一些小技巧可以幫助寶寶更好的接受輔食:
做好準備工作
爲寶寶準備一個漂亮的小餐椅和一套可愛的小餐具,並讓寶寶坐上去玩一玩那些好玩的小勺、小碗,相信寶寶會喜歡上這些“新朋友”,此時再喂輔食,他就該高興地接受了。餐具要符合寶寶的年齡,勺子不要太大,以免傷到寶寶的嘴角。
多讚揚寶寶
任何一個人都喜歡被讚揚,更甭提咱們的寶寶了,所以寶媽應該利用好這個方法,在寶寶嘗試一種新輔食或吃飯表現好的時候,媽媽一定要及時表揚,讓寶寶開心,媽媽喂的輕鬆。
耐心最重要
寶寶偶爾有不想吃輔食的現象不是什麼大事,媽媽不必爲此焦慮,逼着寶寶進食就更不可取,這會讓寶寶覺得吃輔食是一件痛苦的事。
營造一個和諧的進食環境
儘可能讓寶寶也和家人一起坐到餐桌邊吃飯,看到大家都在吃,寶寶也會自然而然的吃起來。如果寶媽有偏食的毛病,千萬不要讓寶寶知道,更不能在寶寶面前批評某種食物,否則寶寶一下子就學會了,他也會拒絕吃的
特殊時期特殊對待
寶寶生病食慾肯定會下降,第一個拒絕的肯定是輔食。如果寶寶身體缺鋅、缺鐵,也會明確影響食慾,或出現異食癖。如果口腔還有潰瘍,那會因爲進食而加重疼痛。
等寶寶餓了再喂輔食
輔食要安排在寶寶感覺飢餓的時候,而且要先喂輔食再餵奶。如果先吃奶,寶寶的胃裏已經有了底兒,對輔食的興趣就不大了。
輔食的花樣做法
同樣是大米粥,如果放一點棗泥或者肉鬆,味道就會很大的提升;同樣是雞蛋,做成蛋羹或者蛋餅,從味道和外觀就會有變化;同樣是小饅頭,用不同形狀的模子做出來,給寶寶帶來的視覺效果就大大不同。寶寶總是喜歡新奇有趣的東西嘛,常常變換樣子,能讓寶寶對輔食充滿新鮮感。
正所謂寶以食爲天,家人的天就是寶寶,而寶寶的天就是“吃”啊。只有寶寶吃好,才能遠離家庭霧霾天,時常有微笑藍天長伴。
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