這幾種輔食,寶寶越吃越瘦!
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很多寶寶已經在吃輔食了,那麼你知道輔食應該給孩子吃些什麼嗎?這幾種輔食,寶寶越吃越瘦!
你家寶寶添加輔食了嗎?
如果是純母乳餵養,6個月添加輔食,如果是奶粉餵養,或者是混合餵養的,那麼4個月就可以少量添加輔食了。
可是,有的寶寶自從吃了輔食以後,反而越來越瘦了。
這是怎麼回事?
這就需要看看寶寶的輔食了。
說實在的,新媽媽學做飯,是從給寶寶添加輔食開始的。
媽媽們認真學做輔食的樣子,真的很美!
不過,如果輔食搭配不好,做法不對,會影響寶寶對營養的需求。
下面這幾種常見的輔食,其實營養沒有你想象中那麼好。
大米湯
這是每一位媽媽都會做的輔食。
大米的主要營養成分爲:碳水化合物,糖,少量維生素B族等,屬於低營養的輔食。
如果長期只喝米油米湯的話,寶寶就會容易缺鐵。
正確的吃法是:米湯裏可以加入少量蛋黃,再大一點可以加入炒好的肉泥,肝泥,胡蘿蔔泥等。而不是隻給寶寶喂白米粥。
果蔬的汁水
很多媽媽喜歡把水果或蔬菜,炸成汁水,然後再加熱給寶寶喝。
其實,更多的營養纖維素是在渣子裏,而且經常喝果汁會讓寶寶不愛喝白開水,並且增加齲齒的風險。蔬菜水含有草酸,可能影響鈣質的吸收。
所以呢,最好可以做成菜泥,果泥給寶寶吃,比如山藥泥,胡蘿蔔泥,青菜泥,南瓜泥,蘋果泥,香蕉泥等。寶寶再大一點,直接把水果切成塊或條給吃就行了。 蔬菜切成小丁就可以了。
肉鬆
肉鬆是媽媽們經常買的輔食。
肉鬆是用新鮮肉製作的,在加工的過程中流失了不少營養,而且還添加了油鹽糖醬油等調味品和添加劑,所以並不是理想的輔食。
可以給寶寶製作各種新鮮的肉泥,放在米湯裏一起吃,再大一點可以做成肉丸,餛飩等。
魚罐頭
因爲知道吃魚好,所以媽媽們喜歡給寶寶買魚罐頭。
魚罐頭也屬於加工的速食,有一些添加物,所以不適合幼兒吃。
可以買來新鮮少刺的魚,煮熟或蒸熟以後,做成魚泥給寶寶吃。
天機輔食的原則是:數量要從少到多,種類從一種到多種,逐漸的添加。很多寶寶出現積食,消化不良等情況,往往是因爲輔食吃的不當或太多引起。
一歲半以前,寶寶還是要以喝奶爲主,輔食爲輔。
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