解讀寶寶輔食添加的7個關鍵詞
本文已影響7.22K人
本文已影響7.22K人
親親寶貝小編提醒新媽媽們,一定要重視起寶寶的輔食添加,本文,我們要講的是有關寶寶輔食添加的7個關鍵詞,這些知識是媽媽必須要儘早知曉的,一起來了解下吧。
4~6個月寶寶輔食添加關鍵詞
寶寶從完全吃奶,過渡到嘗試更多人間美食,這是一個需要小心對待的事情。過早或過晚添加對寶寶都不利。而面對馬上要加輔食的小寶寶,媽媽們記住以下關鍵詞,就能順利掌握技巧。
世界衛生組織以及大部分營養及兒科專家都認爲:在嬰兒4~6個月時,開始爲他添加輔食最理想。在4個月前,寶寶應完全由母乳或配方奶餵養,不必添加任何食物及其他飲料。當嬰兒滿4個月後,就可以給寶寶添加輔助食品了。
爲什麼選擇這一時期添加輔食呢?從4個月開始,寶寶進入了學習咀嚼及味覺發育的敏感期。一般情況下,嬰兒五六個月開始對食物表現出很大的興趣,此時添加輔食,寶寶樂意接受,也很容易學會咀嚼吞嚥。如果過早(4個月以前)添加輔食,因消化器官未發育成熟,會影響營養的消化和吸收,進而影響寶寶的健康。而過晚添加,嬰兒不能獲取額外的食品來填補能量和營養素的缺額,必將導致生長緩慢,增加營養不良和微量元素缺乏的危險性。
有些認真的媽媽問:我是在寶寶4個月零1天加輔食,還是4個月30天時候給寶寶加輔食呢?其實你完全不必拘泥於某一天,而要學會看下列信號:
關鍵詞之一:澱粉酶
有點陌生的詞吧!但兒科醫生對它很熟悉!還是瞭解一下吧!它的主要作用是消化澱粉類食物。嬰兒的腸道在開始幾個月尚未充分發育,早期體內澱粉酶的活性較低。而且,小寶寶在出生後前3個月裏唾液腺分泌非常少,唾液腺中所含的澱粉酶和消化道里的澱粉酶也是相當少的,澱粉酶要在嬰兒4個月左右才達到成人水平。所以,澱粉類食品要4個月後的寶寶纔有能力消化。
4個月前吃澱粉類食品,基本上不能消化、吸收,而是全部排泄掉了。
關鍵詞之二:果汁
4個月的寶寶,可以放心地添加果汁啦!但嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒果汁,或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋後才能飲用。
在不同的季節內選用新鮮、成熟、多汁的水果,如橘子、柑橘、西瓜、梨等爲寶寶製作果汁。製作果汁前要洗淨自己的手,再將水果沖洗乾淨,去皮,把果肉切成小塊狀放入乾淨的碗中,用勺子背擠壓果汁,或用消毒乾淨的紗布過濾果汁。
製作好果汁後,果汁中加少量溫開水,即可餵哺,不需加熱,否則會破壞果汁中的維生素。
水果汁大多是酸性的,如果馬上喝奶,水果中的果酸(植酸)與牛奶中的蛋白質相遇後,即可發生凝固,影響鈣的吸收和果汁中營養的吸收。因此最好在餵奶後1小時再喂,或在兩次餵奶之間,這樣更有利於奶汁及維生素的吸收。
關鍵詞之三:米粉
對添加輔食的寶寶來說,米粉相當於我們成人吃的主食,它的主要營養成分是碳水化合物,是寶寶一天的主要能量來源。4個月時每日添加一頓輔食就夠了。5個月後,可以在傍晚6點左右再加一頓米粉。第一次可以調得稀一點,逐步加稠。
衝調米粉的水溫在40℃左右,摸起來稍熱的,調好後溫度剛剛好。
關鍵詞之四:蛋黃
蛋黃是4個月以上寶寶首選的蛋白質類輔食,它的致敏性低,比蛋清或其他蛋白質類食品更加安全;蛋黃中含有豐富的鐵,新生兒體內儲存的鐵主要來自母體,僅夠出生後四五個月造血之用;蛋黃中還含有卵磷脂、脂肪和蛋白質,營養很好,也很容易咀嚼、消化。
添加蛋黃時,將雞蛋煮熟、剝殼,取出蛋黃,用勺背壓成泥,加1勺水調成糊狀。開始時每天喂一隻蛋黃的1/4,以後逐漸增加到1/2,直至整個蛋黃。依然如同米粉一樣,要調成糊狀餵食。
關鍵詞之五:觀察
每次餵食一種新食物後,必須密切觀察寶寶皮膚、大便、體重等情況。
皮膚:添加輔食後要注意觀察寶寶的皮膚,看有無過敏反應,如皮膚紅腫,有溼疹,應停止添加這種輔食。
大便:注意觀察寶寶的大便,當嬰兒進食新食物時,它的大便顏色改變是常見的,如顏色變深、呈暗褐色,或可見到未消化的食物等。但是,寶寶在添加輔食後大便稀、發綠,可能是輔食添加得有點過急、過多,超出了胃腸的消化能力所引起;寶寶添加輔食後如有食物原樣排出,應暫停加輔食,過一兩天後,寶寶狀況較好纔可進行。寶寶不吃不要強迫,下次再喂也沒問題。
體重:每個月給寶寶稱一次體重,如果體重沒增加,奶量就不能減少。體重正常增加,可以繼續喂輔食,並減少母乳或牛奶的攝入量。
關鍵詞之六:循序漸進
添加的品種——由一種到多種:給寶寶添加輔食,只能一樣一樣地加,寶寶習慣一樣加一樣。要等寶寶適應後,再添加新的品種。例如:添加米糊,就不能同時添加蛋黃,要等寶寶適應米糊後才能開始添加蛋黃,等寶寶適應了米糊和雞蛋黃後,再添加胡蘿蔔泥。
添加的量——由少到多:每添加一種新的食品,必須先從少量喂起。而且大人需要比平時更仔細地觀察寶寶,如果沒有什麼不良反應,再逐漸增加一些。例如:添加蛋黃,先從1/4蛋黃加起,如果寶寶能夠耐受,1/4的量保持幾天後再加到1/3,然後逐步加到1/2、3/4,最後爲整個蛋黃。
添加的濃度——由稀到稠:添加初期給寶寶一些容易消化的、水分較多的流質、湯類,然後從半流質慢慢過渡到各種泥狀食品,最後添加柔軟的固體食品。
添加的形態——由細到粗:添加固體食品時,大人可先將食物搗爛,做成稀泥狀;待寶寶長大一些,習慣一些,可做成碎末狀或糜狀,以後再做成塊狀的食物。
關鍵詞之七:糊狀食品
從習慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物,寶寶需要有一個逐漸適應的過程。無論吃母乳還是使用奶瓶,奶水都直接到咽部,有利於寶寶吞嚥,而糊狀食品是需要用舌捲住食物,並把食物送到咽部,再吞嚥下去。所以最初寶寶可能會把食物吐出來,這是由於他還不熟練,需要不斷學習。在這個階段,不要把米粉或蛋黃放入調好的奶中,用奶瓶喂寶寶,而要用水或果汁把米粉或蛋黃調成糊狀,用小勺來喂。
1.健康時添加。加輔食時寶寶的吃奶、大便要有規律,選擇無疾病時添加。寶寶生病或對某種食品不消化時不能添加,以後再試試。
2.要有足夠的耐心。第一次喂新的食品或固體食物時,寶寶可能會將食物吐出來,這是因爲他還不會吞嚥或不熟悉新食物的味道,並不表示他不喜歡,多嘗試幾次。
3.創造愉悅的進餐氛圍。最好在寶寶心情舒暢、你自己感覺輕鬆的時候,給寶寶添加新的食物。
4.讀懂寶寶進食時的肢體語言。肚子餓、寶寶對食物感興趣時,他會興奮地手舞足蹈,身體前傾並張大嘴。相反,如果不餓,寶寶會面對食物緊閉嘴巴,把頭轉開或者乾脆閉上眼睛。
5.吃奶前添加。添加輔食最好安排在寶寶喝奶之前,這樣不會因爲飽了而無興趣嘗試輔食。
6.不放調味品。添加輔食的初期,原則上不放糖、鹽等調味品。
7.新鮮。一定要選用新鮮的天然的原料,最好現做現吃,製作好的食品放置時間超過2小時,就不要再給寶寶了。
8.腹瀉時停輔食。出現拉肚子現象,需要停喂所有輔食,等到腹瀉好了以後再按照循序漸進的原則重新開始。
【寶寶幾個月添加輔食】寶寶什麼時候添加輔食
寶寶幾個月添加輔食?添加輔食常見誤區
4個月寶寶可以添加哪些輔食 寶寶多大添加輔食好
後期簡易輔食食譜(10 12個月) 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
添加輔食孩子過敏了怎麼辦 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
7個月寶寶輔食添加,吃什麼輔食最好
【五個月寶寶輔食怎麼添加】5個月嬰兒怎麼添加輔食 寶寶5個月如何添加輔食
輔食添加:4到18個月大寶寶添加輔食指南
讓寶寶最好每天吃一個蘋果! 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
如何給寶寶添加輔食 寶寶輔食怎麼添加
只吃輔食不吃奶,給寶寶添加輔食的關鍵點,你一直都錯了
水果輔食每日添加參考 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
新生兒四個月可以添加輔食嗎 寶寶多大添加輔食
四個月的寶寶如何添加輔食 4個月寶寶輔食添加原則
輔食添加,看需求 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
寶寶從幾個月開始添加輔食 輔食添加 嬰兒營養
哪些輔食不宜給嬰兒添加 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
【寶寶過敏體質怎麼添加輔食】過敏寶寶添加輔食的方法 過敏寶寶如何添加輔食
7個月的寶寶輔食添加原則
別給溼疹寶寶添魚蝦類輔食 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加