給1歲內的寶寶這樣添加輔食，當心過敏，媽媽你要知道
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堅持母乳餵養
母乳餵養是避免寶寶過敏的最有效的方法，同時寶寶出現過敏，堅持母乳餵養可以緩解和降低寶寶過敏。因此如果條件許可的話，儘量的堅持母乳餵養到12月，這樣可以有效的預防寶寶過敏。
這是由於母乳餵養可以促進寶寶的腸道內雙歧桿菌等益生菌的生長，從而增加寶寶抗過敏的能力，進而減少過敏現象的產生。所以有過敏家族史的寶寶，要在9個月以前，最好是堅持母乳餵養。
注意添加輔食的順序
給寶寶添加輔食的時候要注意添加輔食的順序，這樣可以降低寶寶出現過敏的機率。研究發現這類食物很容易引起寶寶過敏，包括牛奶，雞蛋，花生，魚蝦類以及柑橘類的水果等等。
因此再給寶寶添加輔食的時候，要注意順序。第一給寶寶添加輔食先是米粉類，然後是果蔬類，最後是蛋奶，魚蝦類。總結起來就是先穀物，後果蔬，最後魚蝦。這樣就可以降低過敏的的概率。
掌握輔食添加的原則
給寶寶添加輔食要掌握漸進性的原則，不要一次性給寶寶添加幾種輔食，這樣會一起寶寶過敏，應遵守由少到多，由單一到多種，由稀到稠的原則。
同時再給寶寶添加輔食的過程當中要留意寶寶的反應，如果出現過敏的現象要停止這種食物的添加，等過一段時間再給寶寶添加這種輔食。如果寶寶再次出現對這種食物的過敏，那就不用再給寶寶食用，如果沒有出現過敏，可以放心的食用。
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