青魚划水
本文已影響8.44K人
本文已影響8.44K人
食物原料:
青魚尾段600克,冬筍片、香菇塊、豬五花肉片各適量。
植物油、香菜、味精、料酒、鹽、醬油、醋、白糖、蔥段、薑片、水澱粉、雞湯各適量。
製作方法:
1、青魚尾段洗淨,斬成與尾鰭相連的8塊,用醬油拌勻,入油鍋煎至金黃色。
2、鍋內留油燒熱,熗香蔥段、薑片,加入豬肉片、冬筍片、香菇塊煸一下,下入魚塊以及料酒、醋、醬油、白糖、鹽和雞湯,置大火上燒沸後,加蓋改用小火燜燉,待熟爛後,用大火收濃滷汁,撒入味精,用水澱粉勾芡,起鍋後,裝在四周擺着香菜的盤子中央即可。
食譜類別:
3-6歲寶寶食譜
營養分析:
青魚中除含有豐富蛋白質、脂肪外,還含豐富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用;魚肉中富含核酸,這是人體細胞所必須的物質,有人認爲:核酸食品可使人年輕,還可醫治許多種疾病。
青青水中蒲三首其三拼音版
鱸魚是淡水魚還是海魚
多寶魚是海魚還是淡水魚
【幼兒園世界水日活動策劃】世界水日活動策劃 世界水日活動方案
【水煮青菜能減肥嗎】水煮青菜有減肥的功效嗎
【幼兒園世界水日活動策劃】世界水日活動策劃
【2017年國際青年日主題是什麼】國際青年日是什麼節 國際青年日主題活動策劃書
青魚
青蛙王子幫你制定完美六一計劃
【魚腥草泡水喝的功效】魚腥草泡水喝的功效與禁忌症 魚腥草泡水喝有哪些功效和作用
公司慶祝五四青年節活動策劃書
鱸魚是淡水魚還是海魚
水煮魚片用什麼魚比較好
鰻魚是海魚還是淡水魚
青花椒水煮魚
鱈魚是海魚還是淡水魚
青椒魷魚
爲什麼水魚湯可以助孕 水魚湯促孕是真的嗎
金鯧魚是海魚還是淡水魚
桂魚是淡水魚還是海魚