蔬菜燉飯怎麼做好吃
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給寶寶做輔食雖說不是一件難事，但也不簡單，需要寶爸寶媽們去用心。下面就給大家推薦一道美味又營養的輔食：蔬菜頓飯。
做寶寶副食品也可以很簡單喔！三步驟輕鬆完成綜合蔬菜燉飯，加入甜椒與胡蘿蔔的蔬菜燉飯色彩繽紛，一看就讓寶寶食慾大增，而且裏面使用的彩椒與白飯，加個蛋清炒就是大人也可以享用的的時蔬蛋炒飯，相同的食材與配色一起上桌，以後不怕寶寶一邊吃輔食一邊覬覦爸爸媽媽的餐點了～
美味蔬菜燉飯
▌推薦月齡：
10M+
▌食材表：
紅蘿蔔30g | 黃甜椒20g | 牛番茄1顆白飯 | 1小碗 | 橄欖油1小匙（約5g）| 寶寶蔬菜高湯150g
▌做法：
1.將牛番茄頂部切去一小部分後把籽挖除。
2.將紅蘿蔔、黃甜椒、牛番茄放入電鍋以1/3杯水蒸熟，把黃甜椒、牛番茄的皮剝掉。
3.將蒸熟的紅蘿蔔、黃甜椒放入調理盒打碎成泥。
4.熱鍋加入橄欖油、蔬菜泥、白飯、高湯，邊攪拌邊煮至收汁。
5.裝入番茄盅裏。給寶寶補充維生素D，很多家長有時很盲目，您是不是其中一個！
▌小貼士：
1.可視寶寶年紀與咀嚼能力調整蔬菜泥的細緻度，或將米飯與蔬菜一起打成泥。
2.放涼後可做成冰磚，放夾鏈袋保存約3個月。
3.食用時可加入適量水、高湯、或母乳，調整至寶寶能接受的濃度。
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