菌菇蔬菜炒肉怎麼做好吃
本文已影響7.87K人
本文已影響7.87K人
菌菇蔬菜炒肉怎麼做好吃?今日安利一道簡單美味又營養的寶寶輔食,菌菇蔬菜炒肉怎麼做,寶媽知道嗎?
菌菇蔬菜炒肉
營養全面、增高增重。
食材
豬肉30克、香菇2朵、幹木耳3朵,西蘭花1朵、洋蔥1/8個、冷凍雜蔬(胡蘿蔔、玉米、豌豆)15克、蒜1瓣、澱粉3克、油3克
標籤
改善貧血、緩解便祕、不愛吃肉、不愛吃菜、家常菜餚、18m+
難度
★★
1、豬肉、香菇、西蘭花、洋蔥、雜蔬分別洗淨,澱粉加少量水溶解成水澱粉。
2、豬肉切絲用水澱粉醃製,木耳泡發洗淨切絲,香菇切片,西蘭花掰小朵,大蒜切片,洋蔥切碎。
3、大蒜片、洋蔥碎放入油鍋炒香。
4、豬肉絲放入鍋中炒至變色,撥至鍋邊。
5、香菇、木耳、西蘭花一起放入鍋中翻炒。
6、放入雜蔬,所有食材翻炒至熟。
7、加少量水燜至軟爛。
8、湯汁收幹,所有食材一起翻炒均勻即可出鍋。
小貼士
1、豬肉可以替換成其他肉類,香菇可替換成其他菇類。
2、食材處理根據寶寶咀嚼能力,切碎、切絲、切片均可。
3、大蒜、洋蔥在本道菜中主要作用是調節味道,可以讓菜的口味更加香濃,如果寶寶不喜歡也可以不加。
食譜點評
很家常的一道炒菜,也適合加入其他蔬菜或者米飯一起炒。一歲後的寶寶可以吃些炒菜換換口味。
【芹菜炒肉的家常做法】如何做芹菜炒肉絲
【怎麼炒羊肉好吃又簡單】炒羊肉的家常做法
【雞胸肉怎麼炒好吃】炒雞胸肉的做法大全 雞胸肉炒什麼好吃
【金針菇肉湯怎麼做好吃】金針菇肉湯怎麼做 金針菇肉湯家常做法大全
【金針菇捲心菜炒雞蛋的做法】怎麼做金針菇捲心菜炒雞蛋
清炒金針菇的做法 清炒金針菇怎麼做好吃
【怎麼炒雞肉好吃又簡單】炒雞肉怎麼做好吃
【香菇和肉怎麼做好吃】香菇和肉的做法
【胡蘿蔔炒肉怎麼炒好吃】胡蘿蔔炒肉怎麼做好吃 胡蘿蔔炒肉的做法
【杏鮑菇怎麼炒好吃】炒杏鮑菇的家常做法
【土豆炒瘦肉怎麼炒好吃】土豆炒豬肉簡單做法
【捲心菜炒肉的做法】捲心菜炒肉怎麼做
香菇青菜肉絲炒麪片的做法
蘑菇炒肉怎麼做好吃
蔬菜雞肉焗飯怎麼做好吃
【怎麼炒酸菜好吃】炒酸菜的做法大全家常菜
【韭菜炒雞蛋怎麼做好吃】怎樣做韭菜炒雞蛋 韭菜炒雞蛋的做法
【芹菜炒肉的家常做法】如何做芹菜炒肉絲 芹菜炒肉的做法
青菜炒瘦肉怎麼做好吃 青菜炒瘦肉有什麼營養
【怎麼炒金針菇好吃】炒金針菇的家常做法