蔬菜濃湯 蔬菜濃湯的做法
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這道蔬菜濃湯,適合3-6歲的寶寶食用。蔬菜濃湯中的捲心菜含大量的維生素C、纖維素以及碳水化合物和礦物質。還含有抗潰瘍因子維生素u,對寶寶十分有營養哦!媽媽們快來試試吧!
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①你需要準備的原料……
捲心菜240克,西紅柿1個,土豆1個,胡蘿蔔1根,黃豆芽100克,洋蔥半個。
鹽2小匙 ,雞精2克,胡椒粉2克。
②這道菜該怎麼製作……
1. 黃豆芽洗淨瀝乾,洋蔥切丁,胡蘿蔔削皮切丁。 捲心菜洗淨切絲,西紅柿切丁,土豆去皮,切丁。
2. 將上述所有材料加進清水或高湯內煮沸後,以小火慢燉,燉至湯成濃稠狀,加鹽調味,並撒上胡椒粉。
南瓜蔬菜濃湯——和南瓜一起,保護寶寶視力。
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