芝士焗地瓜怎麼做好吃
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寶寶能夠添加輔食後,爲了能讓寶寶有胃口,很多寶爸寶媽都是變着法的給寶寶做輔食。下面就給大家介紹一道輔食:芝士焗地瓜。
從營養角度來看,紅薯的維生素和膳食纖維豐富,美中不足的就是蛋白質和脂肪比較少,但這一不足完全可以通過和其他食物的搭配來進行彌補。我最喜歡用牛奶、芝士等配它,可以完美的營養互補,又有利於進食,豐富口感!
食材準備:紅薯一個、雞蛋一個、奶酪少許
紅薯清洗乾淨一切爲二。放在蒸鍋蒸20—25分鐘。
用勺子將地瓜的瓤挖出來放在碗裏,地瓜皮上留薄薄一層肉作爲支撐
壓成地瓜泥。
雞蛋一個抽打均勻,倒入地瓜泥裏。
攪拌均勻。
將地瓜蛋泥用勺子倒回地瓜的“殼”裏。
均勻的撒上奶酪絲。
烤箱上下火180度預熱5分鐘,烤15分鐘。烤的過程中奶酪會慢慢融化,搭配滋滋啦啦的響聲,這個過程太美妙啦O(∩_∩)O
這道輔食可以作爲寶寶的加餐或者甜點,如果想給放在正餐裏,可以搭配一碗蔬菜粥哈!
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