寶寶上火吃什麼比較好
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寶寶上火吃什麼比較好?加強寶寶膳食營養是很有必要的,生活中寶寶遇到上火的情況很常見,會出現輕重程度不同的尿黃、便祕、貪睡、口內生瘡等現象。幼兒的身體受到幼兒、病毒的侵襲,或由於排泄功能問題、積食等因素所致。下面小編推薦這5道食譜。
寶寶上火吃什麼比較好?加強寶寶膳食營養是很有必要的,生活中寶寶遇到上火的情況很常見,會出現輕重程度不同的尿黃、便祕、貪睡、口內生瘡等現象。幼兒的身體受到幼兒、病毒的侵襲,或由於排泄功能問題、積食等因素所致。下面小編推薦這5道食譜。
嬰幼兒脾胃功能不全,又遇上生長髮育迅速的階段,需求營養素較多,但又碰到飲食不當的問題,還有其肌膚髮育不全,不能把水分很好地控制在體內,引發水分丟失,因此易上火。可馨育兒強調,在秋冬季節氣溫乾燥,容易上火的多發季。受限於職場的寶媽,更應加強幼兒的膳食營養。
兒童上火安全營養食譜
一、蓮子湯
食材:30g不去心蓮子,15g梔子,適量冰糖。
做法:把梔子使用紗布包好,同蓮子一起水煎,水滾的時候,加入適量冰糖,待冰糖融化,吃蓮子飲汁就可以了。
效用:具有去火的功效。
二、菊花豬肝湯
食材:1付豬肝,30g菊花。
做法:把豬肝、蔥花洗乾淨,豬肝切成片。使用紗布把菊花包裹好,和豬肝同煮至熟,吃肝飲湯即可。
效用:具有去肺炎的功效。
三、綠豆湯
食材:橙30g石膏粉,適量粳米、綠豆。
做法:鍋內加入適量清水,煎煮石膏粉,去渣留汁,放入粳米,綠豆煮粥即可食用。
效用:具有去胃火之功效。
四、川貝雪梨飲
食材:10g川貝母,2個梨子,適量冰糖。
做法:把川貝母放在器皿中搗碎至沫,梨削皮切成塊狀。隨後加入冰糖置入鍋內,倒入適量清水燉,而後服之。
效用:具有去肝火之功效。
五、山萸枸杞豬腰湯
食材:2只豬腰,15g枸杞子,15g山萸。
做法:把上面3種食材一起放進砂鍋,煮到豬腰子熟透,食之喝湯。
效用:具有去腎火之功效。
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