【寶寶豆腐粥的做法】豆腐粥怎麼做給寶寶吃
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豆腐粥怎麼做給寶寶吃呢?豆腐營養豐富,不僅有幫助消化、增進食慾的功能,還對齒、骨骼的生長髮育也頗爲有益,寶寶適當吃些豆腐很有好處,下面就來看看寶寶豆腐粥的做法吧。
寶寶豆腐粥的做法:豆腐粥
原料:米飯、肉湯、豆腐、鹽若干
做法:
1、將豆腐切成小塊,將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
2、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。
寶寶豆腐粥的做法:肉蛋豆腐粥
原料:粳米、瘦豬肉、豆腐、雞蛋、食鹽
做法:
1、將瘦豬肉剁爲泥,豆腐研碎,雞蛋去殼,將一半蛋液攪散。
2、將粳米洗淨,酌加清水,文火煨至八成熟時下肉泥,續煮至粥成肉熟。
3、將豆腐、蛋液倒入肉粥中,旺火煮至蛋熟,調入食鹽即可。
小貼士:此菜品蛋白質、脂肪、碳水化合物比例搭配適宜,還富含鋅、鐵、鈉、鉀、鈣和維生素A、B、D。
寶寶豆腐粥的做法:芹菜豆腐粥
材料:粳米、豆腐、芹菜、 精鹽
做法:
1、芹菜、豆腐切小丁備用。
2、砂鍋中放大米、清水燒開之後,小火熬煮。
寶寶豆腐粥的做法:豆腐豌豆粳米粥
原料:豆腐、豌豆、胡蘿蔔、大米、鹽適量
做法:
1、大米浸泡1小時左右,備用,豆腐、胡蘿蔔切丁,備用。
2、大米,胡蘿蔔,豌豆同時下鍋,大火燒開後,關小火,加豆腐丁,小火煮至粥見稠,即可。
3、米粥濃稠之後放入芹菜、豆腐丁再煮十分鐘,加鹽調味即可。
寶寶豆腐粥的做法:翡翠豆腐雞肉粥
原料:大米50克、豆腐、雞脯肉、西蘭花、植物油、薑汁、食鹽
做法:
1、大米淘洗乾淨,入湯鍋內煮粥。雞脯肉洗淨,去筋膜,切小丁,加少許薑汁、食鹽醃漬15分鐘。
2、豆腐洗淨,切成小丁,入沸水中焯燙一下。西蘭花洗淨,去梗,切碎。
3、炒鍋內倒油燒熱,下入醃好的雞丁滑炒至變色,盛出備用。
4、待粥煮至米粒漲開時,加入雞丁、豆腐和西蘭花同煮,煮沸後轉小火續煮至粥呈粘稠狀即可。
小貼士:豆腐可益氣補虛、清熱潤燥,補脾胃,改善寶寶食慾不振。其中豐富的蛋白質有利於增強寶寶體質,穀氨酸則是大腦賴以活動得重要物質,寶寶常吃有益於大腦發育。
寶寶豆腐粥的做法:洋蔥豆腐粥
原料:大米、豆腐、豬肉、青菜、洋蔥、蝦米、鹽
做法:
1、豆腐洗淨切塊,青菜洗淨切碎,洋蔥洗淨切條,豬肉洗淨切末,蝦米洗淨備用,大米洗淨泡發。
2、鍋中注水,下入大米大火燒開,改中火,下入豬肉、蝦米、洋蔥,煮至蝦米變紅。
3、改小火,放入豆腐、青菜,熬煮至粥成,調入少許鹽攪拌均勻即可食用。
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