鳳眼果燜五花 吃過的人都說好
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喲西,又到小週末羅。
想着明天又可以睡懶覺時,魚和小傢伙們心裏都是美滋滋的。
小傢伙今天一大早就起牀漱口穿校服…….用小傢伙的說法,早點回學校,週末可以早點到來…….嗯嗯,真的是這樣的麼……
於是,魚也很勤快地陪伴着小傢伙,哼着歌兒,聊着大家對週末的期盼,歡快地上學……
週末真是一個愉快的名詞。
因爲愉快,所以有肉肉吃,哈哈……鳳眼果燜五花肉哈,色香味全,吃過的都說好…….
食材小知識:
鳳眼果,我們南方的果子,學名叫“蘋婆”,另外還有個很好聽的名字,叫“富貴子”,愛情的果子哈,在以前,七夕的時候,廣東人習慣用來祭七姐。煮熟後的味道就像板栗那樣,香甜粉。
有溫胃健脾,養肝膽,明目去翳,止咳退熱清煩降火的功效,對小朋友的積蟲腹痛,翻胃吐食都有輔助作用。
材料:
五花肉 250克 鳳眼果 150克
羅勒葉 適量(沒有可省)
姜 小塊
調料:
醬油,冰糖,料酒各適量
做法:
1、 把所有材料準備好。
2、 鳳眼果洗淨瀝乾水分備用。
3、 羅勒洗乾淨,摘去老葉硬梗。
4、 姜去皮,用刀背輕輕拍一下。
5、 把調料中的所有材料放進大碗中,加入適量清水,拌勻備用。
6、 五花肉洗乾淨後,放進清水鍋中煮至能用筷子插進。
7、 取出煮好後的五花肉,切成塊。
8、 熱鍋下油,油燒到8成熱時放進拍扁的姜塊。
9、 中小火爆香,加入切成塊的五花肉。
10、快手翻炒,炒到五花肉水分蒸好,加入鳳眼果,翻炒至乾爽狀。
11、加入調好的料汁,蓋上鍋蓋,大火煮開轉小火,燜煮至湯汁濃稠。
12、加入羅勒葉,並按個人口味加入適量鹽,翻炒至羅勒葉斷生即可。
在燜煮過程中吸收了五花肉鮮味的鳳眼果,更加香,更加粉,更加鮮,口感更加甘醇,馥郁…..每咬一口,都能感覺到美味流暢舌尖的歡樂…..
汁兒倍濃郁,好吃的不要不要的…….
美味小貼士:
1、調料中的所有材料份量可按個人口味增減。
2、羅勒葉是爲了增加風味,沒有的話可以不加。
3、鹽最後再加,但加的時候要留意,因爲調料的醬油已帶有鹹味。
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