寶寶化痰及助消化的輔食:橘皮粥

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橘皮中的橘皮苷對寶寶的腸道有雙向調節作用,既能抑制腸道平滑肌的興奮性,起到止痛、止嘔、止瀉的作用,又可以提高腸道平滑肌的活力,促進消化,幫助寶寶緩解和消除腹脹、食慾不振等不適。

橘皮粥健脾理氣,燥溼化痰,可用於寶寶痰溼咳嗽的輔助食療。適合10個月以上的寶寶食用。

寶寶化痰及助消化的輔食:橘皮粥

材料:幹橘皮5~10克,大米50克。

做法:

①將橘皮研成細末,大米淘洗乾淨。

②將橘皮末、大米以及適量水一起放入鍋內,煮粥,待粥稠時即可關火。

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