夏季好吃又營養的寶寶食譜

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夏季兒童飲食

兒童的飲食要多種蔬果合理搭配,使它們的營養價值互補,這樣才能促進身體健康。這兩款簡單又營養的可口食物,不僅滿足寶寶的胃口,還能補充大量維生素,讓寶寶嘴壯身體更壯!

草莓奶昔

夏季好吃又營養的寶寶食譜

材料:草莓6顆,牛奶一杯,糖少量

做法:

1. 將草莓洗淨後,摘去綠蒂。

2. 把牛奶、草莓放入攪拌機內,攪半分鐘,盛出,點綴一顆草莓即可。

小貼士:

草莓含維生素C較高,洗時用鹽水浸泡,清洗。

腸胃不好的寶寶不宜食用,因偏涼。

夏季好吃又營養的寶寶食譜 第2張

什錦沙拉

夏季好吃又營養的寶寶食譜 第3張

材料:

蘋果1/2個、香蕉1/2根、橙子1/2個

做法:

1. 蘋果、香蕉、橙子切成小塊,放入碗中。

2. 淋上沙拉醬,拌勻即可

夏季好吃又營養的寶寶食譜 第4張

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