紅蘿蔔吐司布丁怎麼做?紅蘿蔔吐司布丁的做法

本文已影響2.78W人 

紅蘿蔔吐司布丁[12M+]

紅蘿蔔吐司布丁怎麼做?紅蘿蔔吐司布丁的做法

營養特色

紅蘿蔔之纖維含量高,有助於腸胃蠕動;所含β胡蘿蔔素在人體內轉化爲維生素A,有助於視力保健、潤澤皮膚。維生素A多存在於動物性食物中,素食者可藉由食用紅蘿蔔來提升維生素A的合成。

配料表

吐司1片 / 香蕉0.5條 / 紅蘿蔔10克 / 蛋黃1個 / 奶水120ml

詳細步驟

將吐司去邊後,切小塊放入容器中。

將紅蘿蔔切碎,與蛋黃、奶水混合後倒入裝有吐司的容器。

將香蕉搗成泥後,鋪於吐司上。

放入電鍋蒸熟即可。

小叮嚀

容器放入電鍋時可蓋上鋁箔紙並戳洞,避免蒸氣造成餐點成品孔洞過大。

奶水可使用母乳或配方奶。

相關內容

熱門精選