給寶寶吃這份西蘭花泥,能有效補充多種維生素哦!
本文已影響7.14K人
本文已影響7.14K人
西蘭花營養豐富,是非常適合寶寶的輔食食材,今天小編向大家推薦的這道西蘭花泥,能有效補充多種維生素哦!寶媽趕緊做給小寶寶吃吧!
西蘭花泥
中期離乳輔食7~9個月
▲西蘭花營養豐富,含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡羅卜素、維生素C、維生素A,B族維生素。
材料:
西蘭花200g、水50ml。
做法:
1.將西蘭花洗淨、切小朵,滾水燙熟備用。
2.燙熟後的西蘭花倒入容器,攪打成細糊狀,分裝冷凍。
3.使用前再解凍復熱即可。
Point:
1.西蘭花內常藏有小蟲,建議先切成小朵,以流水清洗數次後,再用滾水快速燙熟,以免流失過多營養素。
2.整顆西蘭花營養豐富,當然莖部的部分也不要浪費,稍微去除外皮再切片燙熟,一同與花體打成泥,可保有較完整的營養。
爲什麼我們建議給嬰兒補充維生素D?維生素D到底要補多久?
寶寶必須要補充的維生素其實就這兩種…以後別沒事就檢測微量元素!
給寶寶補充維生素的誤區有哪些
【寶寶每日維生素b族攝入量是多少】嬰兒每天需要多少維生素b 寶寶每天補充多少維生素b
怎麼給寶寶補充維生素 吃哪些食物富含維生素
寶寶食譜:西紅柿西蘭花泥米糊,有營養的“黑暗料理”!
嬰兒怎麼補充維生素d 關於寶寶補充維生素D
【寶寶每日維生素a攝入量是多少合適】嬰兒每天需要多少維生素a 寶寶每天補充多少維生素a
夏天,別忽略了給寶寶補充這種營養素!
【寶寶缺維生素b1怎麼補充】寶寶怎麼補充維生素b1 寶寶吃什麼補充維生素b1
寶寶食譜:番薯泥拌碎雞胸肉,補充B族維生素
這四種孩子缺少的維生素,湯臣倍健多種維生素幫你補回來!
情緒低落補充什麼維生素 這七種維生素B羣可能會影響你的情緒
這樣給娃補充維生素,其實是在害孩子!
你給寶寶補充這些維生素了嗎?聰明媽媽巧用天然食物來食補!
給寶寶補充維生素吃什麼好
【寶寶補充維生素a的誤區有哪些】幼兒補充維生素a的注意事項有哪些
吃什麼食物消炎效果好 多補充這幾類維生素
嬰兒吃西蘭花的功效與作用 寶寶吃西蘭花有什麼好處
這道燉品孕媽吃超營養,還能補充蛋白質和維生素!