不開怕痱子,開了怕感冒,寶寶該如何安然度夏?
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突然有種育兒路上沒個消停的趕腳:
老一輩搬出傳統育兒觀“小孩沒6月,開空調容易導致受涼感冒。”
新父母捧出科學育兒經“孩子不能捂,只有開空調才能讓寶寶更舒服。”
你們公說公有理,婆說婆有理,本寶寶還能不能愉快的過個夏天了!
棘手問題不要急,廢話不多說,C媽手把手教你,夏季怎麼過既涼快又不感冒生病!
首先空調可以開,但是你得會開。
1、出入空調房莫要急
夏天寶寶出汗多,如果在汗腺敞開的情況下,突然進入有空調的室內或車內,會使皮膚血管收縮,汗腺孔閉合;內臟血管收縮,胃腸運動減弱;從而導致鼻塞、咽喉痛、腹痛腹瀉等症狀。
所以,出入空調房之前最好有10-15分鐘的緩衝時間。
比如,出門之前提前15分鐘關閉空調,給寶寶留出過渡時間。
此外,任何時候,空調的出風口都不要直吹寶寶。
2、調整合適的室內外溫差原則上來講,室內外溫差控制在5度之內,人體不容易感冒。
但高溫時期,人們往往更加貪涼。
正確的做法是:把空調溫度循序漸進的調低。比如室外溫度35℃,剛進屋的時候可以調至30℃,待人體稍稍適應之後,再調至27℃。
人體最適宜的空調溫度應該在24℃至27℃,最低不宜低於22℃,夜間空調不應低於24℃。有寶寶的家庭,建議調至26-28℃。
3、調整合適的空調時間寶寶過度使用空調更容易感冒、發燒、過敏鼻炎、腹瀉、結膜炎,影響身體健康。
所以,應該大概每隔2-3小時進行一次自然通風。每次通風時間不低於20分鐘,增加室內空氣的含氧量。
通宵開空調,更容易導致寶寶着涼。
如果實在太熱,不妨前半夜開啓,後半夜關閉,也可調至微風或睡眠模式。
當媽之前半夜起牀,這基本上是個不可能完成的任務。
納尼?大半夜的你叫我起來關個空調,你是不是有病?!
但當了媽之後這簡直易如反掌有木有?
每晚都被娃折騰醒的那幾回,進行一次自然通風都不叫事,更何況只是“關一下”。
4、定期清潔空調長期不清潔附着在空調裏的灰塵,容易導致空調病。最好每2個月清洗一次空調,當然,勤點更好。
空調濾網
使用一段時間的空調,濾網上會附着大量灰塵。不妨購買些專業的空調清洗噴劑,將噴劑均勻噴塗到濾網上,然後使用清水沖洗。
空調散熱器
僅清洗濾網而不清洗散熱器,並不能實現空調的徹底清洗。
清潔空調散熱器的方法與清潔濾網略有區別,將清潔劑噴塗到散熱器上後,需要等待15-30分鐘。
然後開啓空調的製冷模式,開窗後,迴避。運行空調30分鐘左右即可。
5、空調房不宜穿着短袖短褲寶寶的骨骼和關節都沒有發育好,長期吹空調會給寶寶的關節產生終生影響,即便是短時間把關節等部位暴露在空調房裏也會有不良後果。
所以,在空調房裏應選擇可以包裹關節的衣物哦,尤其是肩關節和膝蓋。
其次防感冒得學會睡
1、不要讓寶寶裸睡寶寶的胃腸平滑肌對溫度變化較爲敏感,低於體溫的冷刺激可使其收縮,導致平滑肌痙攣,引起腹痛,甚至腹瀉。
所以,再熱也不能讓寶寶裸睡。不太熱的時候可以給寶寶穿小背心、小吊帶,下半身紙尿褲。開空調的情況下,可以給寶寶穿短袖睡衣。
2、不要讓寶寶直接睡涼蓆老一輩的觀念,其實有時候也很擰巴,他們不贊成開空調,卻建議睡涼蓆。
涼蓆有可能導致寶寶過敏和受涼,尤其是在空調房內,涼蓆會隨溫度驟冷驟熱,最好是在涼蓆上鋪上一層牀單或是毛巾被。
3、首選紗布巾或毛巾被相對於傳統的薄被子來說,紗布巾和毛巾被,更加透氣且更容易吸汗。能有效的避免感冒。夏季應首選此種材質的被褥。
C媽說知識普及完畢,看起來很多條條框框,其實操作起來並不複雜哦。
注意出汗之後,不要受風受涼。操作過程中,不要太玻璃心,非得精確到每一度、每一分。
新手媽媽們不要害怕寶寶出汗,孩子需要經歷四季,接受風雨冷暖的洗禮,才能練就出更強的抵抗力。
放寬心,讓寶寶自身的調節機制去發光發熱吧。
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