孩子喝水真的很多講究,你知道嗎?
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相信一些對於減肥有點經驗的寶媽,估計都知道減肥當中有一方法就是在通過在飯前喝水,來增加飽腹感,從而讓正餐攝入更少的熱量!但這個辦法對於減肥的人確實不錯,但對於孩子來說確是一點都不好!因爲對於孩子不但是說會增加飽腹感,讓孩子吃不下飯,更重要的是會讓孩子的腸胃負擔變種,長期下去,腸胃就會搞壞!
飯後其實也是不建議立即喝水的,因爲胃裏面都是食物,喝水國對很容易對胃產生壓力,從而造成損害!從而影響食物的消化和吸收!
很多孩子在劇烈運動,一般家長都會讓孩子喝水,每其言是補充充足的水分,但實際上這還真的是大誤!劇烈運動之後,人整個身體都處於興奮狀態,腸胃自然也不例外!這個時候孩子的腸胃是處於快速蠕動的狀態,如果這個時候喝大量的水的話,很容易導致胃部出現不良反應,嚴重的話甚至還有可能導致腹瀉!建議,在劇烈運動之後,是緩緩的喝水,喝兩口緩一會,然後在喝兩口!大口大口喝是最忌諱的!
睡覺前是肯定不能喝很多水的,首先,晚上的時候是孩子新城代謝最快的一個時間,如果這個時候喝很多水的話,很容易影響孩子的新城代謝的速度!這還不算,還會讓你的孩子半夜起牀尿尿的次數增加,影響睡眠質量!(PS:有條件的家庭可以在房間弄一個加溼器,保證空氣的溼度,這樣可以減少喝水的量,而且還睡的更舒服!)
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