寶寶晚上睡覺前不能吃什麼東西
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很多家長在孩子睡覺前有讓孩子吃東西的習慣,那麼你知道嗎?其實寶寶晚上睡覺前吃這些食物對身體是不好的哦!
如今的生活條件好了,吃得自然也就好了,很多家長爲了讓孩子能夠健康成長,在吃的方面特別下功夫。孩子想吃啥就給孩子買啥,甚至孩子不想吃啥,只要父母覺得對孩子好的食物,也會主動的給孩子買。
而如今孩子的學習方面,大家都知道,比大人上班還要累,早上要早起,晚上要學到很晚才睡,所以很多家長都有了給孩子“吃夜宵”的習慣,一是怕孩子餓到,二是爲孩子補充營養。
那麼問題來了,很多家長在給孩子吃“夜宵”的時候都犯了同樣的錯誤,給孩子吃了不該吃的食物,不但對孩子沒有好處,反而會“坑”了娃!
最近是夏天,天氣很熱,西瓜成爲了很多家長的最佳選擇,,因爲西瓜不但香甜可口,還能能降溫去暑。不過西瓜千萬不要在孩子“夜宵”的時候給他們吃,因爲西瓜中含有大量的水分, 有利尿的作用,孩子晚上吃了,必然會增加孩子膀胱的負擔,而且憋尿也會讓孩子的睡眠不好,影響到孩子的精神狀態!
還有就是容易膨脹的食物,比如豆類、芋頭、南瓜、板栗等,這些食物如果在孩子“夜宵”的時候吃,會導致孩子腹內膨脹,不好消化,同樣也會影響到孩子的睡眠!
最後就是那些會讓人導致興奮的食物,例如巧克力、碳酸飲料、咖啡等,這些食物都含有咖啡因,會讓孩子的精神處於興奮狀態,很難入睡,不但會影響孩子的睡眠質量,同時還會影響孩子的身體健康!
其實“吃夜宵”是一個很不好的習慣,在東北很少有吃夜宵的習慣,而在南方則是比較多,隨着社會的發展,人們睡得越來越晚,所以如今也部分地區了,幾乎很多人都要吃一些“夜宵”
其實“吃夜宵”並不是一種好習慣,長期睡前吃飯的人,患上膽囊炎的機率會大大提高!
所以作爲家長,要注意以上這些,不要因爲自己的“愛”反而坑了娃!
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